風邪と養生

こんばんは😊しげのじゅんです❣️

今日は体について。興味のある方はどーぞっ

出張整体で伺ってるお客様

農家さんご夫婦と、ご兄弟、パートさん
とで　隔週2人ずつの施術をしていますが

今日は奥様以外　みんな風邪の為
１人だけのロング施術となりました。
（別に私は気にしないんだけど配慮してくれた）

風邪は体の解毒なので
本当にムリだ〜となるまで
熱を出し切り　なるべく薬を飲まない方が
早くサッパリ治りますよ。
とよく話します

西洋医学の対処療法に対しての
東洋医学の根本療法　←こちらの考え方です。

あくまでも、私の推している
考え方の１つです😊

たまたまネットでちょうど出て来た拾いもんです
（これがきっかけで、今日のnote書いた）

ふだん飲むカゼの薬ってありますけど、
アレは症状を抑える薬です。
治すのは自分の体。
もし薬のむなら、漢方で。
（植物で作ってるから）

症状を抑えていても、免疫や体力も衰えてしまっていたら　長引くんですよ。

そこで、じゃあ免疫どうすんの？
って言う時
どこかで聞いたかもしれませんが
腸　（私的には腸と意識（気）の両方）
こちらは脳に次いでの神経細胞がたくさんあり
体の機能に大きく影響してます。
じゃあ、何を食べたらいいのか？
って思いますが、

まず体が解毒したがってる時、
熱が出て食欲がない時は
食欲出るまで
無理して食べずに水のみで　解毒をうながします。
体の声を聞きくってことです。

それと、健康を保つ「養生」の観点から
いろいろ調べた結果たどりついたのは
ふだんから　小麦粉・砂糖・乳製品・精製された油を避ける食事。
分かりやすいのは、こねくりまわして作った食品の多用は避ける
（表現が雑でごめんなさい）

腸に負担をかけて、腸漏れを起こす、
体に炎症を起こしやすくするものなんです。

不耐性といって　もともと小麦粉　乳製品は日本人の体に合っていないものなんですよね。

もうね、小麦粉、砂糖、油だけで
スーパーで買えるものがほとんどなくなりますよ🥺


以前　関節症を治すために　とにかく調べて
出来ることからはじめましたが、

関節症だけじゃなくて　全ての病気の原因は
炎症。
どこにでるかは、その人次第。
（そこは、意識のことを学んでみて関連ありそうだなっていう所です）

その炎症を避ける食事になるべくしてこうかって事なんです。

日持ちしない、なるべく自然な食べ物で
養生するのが
そもそも根本療法の基礎かな。

それと、私の場合は余計な化学物質を体に入れない。

ちょっとした風邪は解毒なので
うまく出しきれば別に悪いものでもない
むしろ風邪でよかったってなります。
心臓や脳に炎症が出たらって思うとね大変だもん。

今日天ぷらをいただいてきて😊
いただきものは、基本ありがたく感謝して
食卓に出すんですが

グリルで温め直す時に出る油が
手について、
ふと洗剤で手を洗う…
「体の中で、洗剤もないのによく分解するよなぁーすごっ。　でも毎日はヤバいよねぇ」
美味しくいただいて、腸によろしく頼む。

…かつて頻繁に子どもたちに
揚げ物　神✨みたいに作っていた自分を
思い出しました。

小麦粉、砂糖、乳製品、植物油を全く使わないことはかなりストレスになるので
使うものは選んで、なるべく少なく使うといった　うちは
変わった家庭です。

また思うことがあったら、
体を大切にする事書いてきいます😊
お読みいただきありがとうございます❣️