ミニバス強化-1対1

今日の練習試合もなかなか勝てず・・・。
去年のチームはチームディフェンス、速攻、1-1、ビッグマンのリバウンドと勝てる要素が揃ってる中で、今年はそれがないのが苦しい。

これまでのメモを振り返っても
・切り替えを早く
・スペースを使う
・コートの中央から切り込め
・人任せにしない
・速攻→レイアップ
・オールコートでディナイ・カットしてシュート
・鬼プレッシャーディフェンス
とかいろいろメモってきたが、metaアップというか、もっと上位概念で考えないと、スキルはなかなか身につかないかもと思ってきた。

そして、小学生はいろいろ言っても覚えられない、試合中は一生懸命過ぎて、余裕がない。

なので１ヶ月くらい１−１の徹底的な練習をやってみる。オフェンスもディフェンスも。

１−１の徹底的な練習
・ディフェンスが積極的に攻めてくるときに逃げない
・ドリブルを奪われない工夫
・ディフェンスを見てどこを狙う
・フェイクの活用

目標設定（一ヶ月後）
・スタンス：強気なディフェンスから逃げない姿勢とゴールへの目線
・ドリブル：ドリブルの緩急、左手でもつけること
・ビジョン：ディフェンスの重心を見る癖をつける

目標設定（二ヶ月後）
・ドリブル：重心移動でのフェイク、クロスオーバー
・ビジョン：ディフェンスの重心・足元を見て左右どちらを狙うか

目標設定（それ以降）
・スタンス：相手を煽れる気持ち
・ビジョン：コート全体を見ながら１−１
・シュート：レイアップの種類を増やす、ストップ→シュートのスピードアップ

meta具合がこれでいいかわからないけどやってみる！