『やらない』を増やすのだ

今日は、掃除機をかけないといけない
玄関の掃除も、お風呂のカビ取りも、子どもにはバランスの取れた食事を！
散らかった部屋はすぐに片付けないと。
公共料金の支払いも、あの手紙も出さないといけない。
今日はこれをやると決めた事はやらないと気が済まない。
できなかったら、あぁ、できなかったなぁと、夕方うっすら悲しい気持ちになる。
でも、できなかった自分を責めるのではなく、「『やらなきゃいけない』『こうしないといけない』を『やらなくても良い』と『こうしたら良い』に変えてみたら？」との夫からのアドバイス。
「今までそういう考えで生きてきたんだろうから、いきなり全部は難しいけど、ひとつずつその考えを減らしてみたら？」とニコニコしながら言っていた。
その時のことを思い出すと今でもふわっと気持ちが軽くなる。
やらなくてはいけない事って実はそんなにない。
『昼寝はしないといけない！』という夫の真似をして、『やらない』を増やせば、なりたい自分に近づくかな。

#なりたい自分