いいわけ日記（仮）

9月24日　火曜日

とても良い天気。

今日は１か月前に検査した夜間無呼吸症候群の結果を聞きに病院受診。
予約時間12時と遅い時間であったので一日外出で費やした感じであった。
検査結果は低中高のレベルで示すと低に近い中度の判定。
スマートウォッチでは現在は無呼吸は出てないようであるが、検査した時点では無呼吸があったため対症療法CPAPをしてみることとした。
夜間に鼻にマスクをつけて寝る対症療法。
どうなるか分からないが質の良い睡眠に期待したい。

受診後近くの農産物市場で、お昼ごはんを買い川沿いのベンチで森林浴しながらくつろいだ。
少しの時間とはいえ森林浴したり、買い物したりした自由時間であった。
月に一度定期受診予定なのでプチ癒し時間で楽しみたい。

外出で家事の時間がズレてあり、また睡眠時間確保のため日記を書くのは後回しとした事を記しておく。