綺麗な背中を目指そう！：背骨編
今回は姿勢の中でも背骨（S字カーブ）についてご紹介していきます。
S字カーブを知ることで「綺麗な見た目」「腰痛の悩み」「体の疲れ」などへ役立てると思うのでぜひ読んでみてください。
背骨とは
まず背骨についてご紹介していきます。
背骨とは、首からお尻まで繋がる骨です。
部位としては
頚椎（首）: 7個
胸椎（胸）: 12個
腰椎（腰）: 5個
仙骨・尾骨（お尻）
に分かれています。
役割は
体を支える: 姿勢を保つ
体を動かす: 各椎骨が少しずつ動くことで体を柔軟に動かせる
神経の保護: 脊髄神経を守り、全身に信号を送る
となり重要なものだとわかります。
S字カーブ（生理的弯曲）
ここで本題のS字カーブになります。
S字カーブは上記でご説明した「頚椎」「腰椎」「腰椎」がS字に並んでいることです。
「頚椎」：前弯（顔の方へ丸く）
「胸椎」：後弯（背中の方へ丸く）
「腰椎」：前弯（お腹の方へ丸く）
なっていることです。
まとめ
このS字カーブが綺麗に並んでいるととで
「綺麗な姿勢」「腰痛予防」「疲れにくい体」に近づいていきます。
背骨は体の柱です。この柱への理解を深め綺麗な見た目を手に入れましょう！