100日後に痩せる奥様20日目

こんばんは。
こちらは昨日の記録です〜
とはいえ体重も測ってないです

■朝食

・トースト
・目玉焼き
・スライスチーズ

10時くらい？に起きて朝食を摂りました
もちろんリンゴ酢も

朝食後はバイク漕ぎました。

■昼食

・納豆
・卵
・ご飯（玄米+こんにゃく米）130g

お腹すいたので軽めに

■夕食

・焼肉
・ケーキ

母の誕生日で実家に帰りました。
家で焼肉を食べて、ショートケーキ食べました〜
予約制のお高いケーキで美味しかった…

■記録

100kcalくらいは金曜の分かな？
バイクを長めに漕ぎました

■体重

昨日は酔っ払って帰ったので測れてません〜

後ほど今日の記録も書きます、ではまた。