疲労
今日はFTPぐらいで3本峠を走ろうと思ったが、脚が重くて強度が上げられず。
心拍はかなり余裕あるから、疲労が溜まってるんでしょう。
TSBがしばらく-50〜-60なのでしゃーなし。
明日は低強度でいいや。
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今日はFTPぐらいで3本峠を走ろうと思ったが、脚が重くて強度が上げられず。
心拍はかなり余裕あるから、疲労が溜まってるんでしょう。
TSBがしばらく-50〜-60なのでしゃーなし。
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