はじめまして

こんにちは、オリといいます。

20年くらい前からずっと気になっていたyogaと、死ぬまでに一度はちゃんと習ってみたかった呼吸法。

今年になって、それらを教えてくれるセンセイに出会えました。

12月から呼吸法の講座が始まります。

習ったことをアウトプットすると定着するよなぁとか、仲間ができたら嬉しいなぁとか、呼吸法をやってみての変化の記録を残してみたいなぁ、なんてことが浮かびまして。

このnoteでyogaと呼吸法のアウトプット記事を気軽に書いていけたらなぁと思っています。

どうぞよろしくお願いします。