意味もなく落ち込むこともある

昨日までと何も変わってない。
気が滅入ることなんて何も起こってない。
なのに、意味もなく落ち込むことがある。

「自分には何の価値も無いんじゃないか。
他人と比べて、私の人生はなんと充実していないだろう。
今頑張ってることに、意味はあるのだろうか。」

長年生きてきて、自分の取り扱いにはだいぶん慣れてきたけど、
この、ふいにやってくる落ち込みには、ホントにまいってしまう。
過去、こいつにどれだけ苦しめられてきたか。

これを書きながら、対策を考えてみる。
「もう一人の私を出現させて、自分に声をかけるとしたら、なんて言う？」
・・いや、ちがうな。そんな理詰めで説き伏せても無限ループに迷い込んでいくだけだ。

・・・そうだ。わかった。てか、忘れていた。
解決方法は既に手に入れていたんだ。なんで忘れていたんだろう。

走りに行こう。でも台風だな。市のトレーニング室は休館だし。
しかたない。YouTubeでキックアウトだ。