瞑想と免疫の関係とは？
ここ10日くらい瞑想を再開している。屋号はオフィスワンダリングマインドというが、これは最初に受注した案件が瞑想についてのものであったことが関係している（ちなみにマインドワンダリングは心ここにあらずの状態で瞑想がうまく出来ていない状態）。
当時は瞑想をすることで論文を読む速さが2割増しになったような気もしたが、瞑想というのは体にも良いものらしい。今日取り上げる論文は瞑想が心身状態に与える影響について論じた総説論文。
瞑想と健康:作用機序の探求
Meditation and health: The search for mechanisms of action
この論文によると、瞑想をすることで
・免疫機能が改善する
・心血管機能が改善する
・疼痛知覚の変化する
などの効果が現れることが述べられている。
Q：免疫機能を述べている下りで、テロメラーゼという指標があった。これはなにか？
明日目を通す論文：
人間の免疫系内のテロメア/テロメラーゼの動態: 慢性感染症とストレスの影響
Telomere/telomerase dynamics within the human immune system: effect of chronic infection and stress