５大栄養素の脂質を意識していますか？

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５大栄養素の脂質を意識していますか？

まず、はじめに…

５大栄養素とは…

食物の中に含まれているさまざまな物質のうち、生命活動を営むため人間の身体に必要な成分

◆タンパク質
◆脂質
◆糖質
◆ビタミン
◆ミネラル
に分類されます。

ご存知だと思います！

しかし…

脂質のイメージをどのように持たれていますか？

脂質はアブラのことですが…

良いイメージですか？😄
or
悪いイメージですか？😱

私は良いイメージを持っています＼(^o^)／

ただし…重要なポイント！があります！

アブラには良いアブラと悪いアブラがあることを認識する！ことが最も大事です👍

アブラだけは妥協は禁物だと私は考えています！

良いアブラは薬になり😄

悪いアブラは毒になる😱

ぐらいの感覚を持っています！

外食やお惣菜は致し方ないかもしれませんが…

お家では良いアブラを摂ることをおすすめします🙆

簡単に見分ける方法として…

やすかろう悪かろう！です。

良いアブラは、いい値段になります！

良いアブラは薬になり、健康になる😄

悪いアブラは毒になり、病気になる😭

どっちを選択するのも自由ですが…

アブラは何でも同じ！という考えだけは手放しましょう！

また、耳寄り情報ですが…

私はアブラを良いアブラに変えたところ

10歳若く見られましたよ😄

それを考えると、めちゃくちゃ安くないですか？

さぁ～アンチエイジングですよ！

さぁ～健康ですよ！

基本のきを実践ですよ💪

新しい常識へ！😆

ハッピーライフですよ！＼(^o^)／

風の時代は わくわく を選択ですよ😄

シンプル　イズ　ベスト👍

難しく考えないで😭

理屈抜きで

本氣なら

福作用がある！バリバリある！

やみつきになる！

さぁ～ボルエル式健康法👍