何が何でもリラックス！！
そう、、並木良和さんの統合のワークも有効だし、
セントジャーメインのバイオレットフレームも素晴らしい
でも、その前にやるべき事がある
それは、何が何でもリラックス！
リラックス無しに、統合のワークもバイオレットフレームもない、
と思うようになった
逆に、本当のリラックスをすれば、統合のワークもバイオレットフレームも不要だと感じます
リラックスって、、なに？
部屋の中で、あるいは温泉で、ゆったりすること？
それもあるけど、ウソを言わないこともあると思う
義理で約束してた事を、断れる勇気
聞かれた事に、そのまま答える素直さ
これを回避していたら、ずっと目覚めない
一進一退を繰り返すだけ
リラックスって、本当の自分を否定しない事かな
過去に発した言葉を悔んだり、未来を心配したり、、、
それはリラックスとは程遠い
どんな自分もただ愛するだけ
それがどれほど（今まで刷り込まれた価値観が邪魔して）大変なことか
でも払拭しよう
みんな本当に完璧なんですもの
ただリラックスして、どんな自分も愛するだけ
それだけで良いと思うの