外からじゃ追いつかないエイジングケア～【亜鉛Zn編】
こんにちは。
今回は亜鉛です。
亜鉛の、ミネラルとしての重要性は、いろんな書籍にも書かれていますので、ここ10年でご存じの方が急増した栄養素です。美容師さんには、髪の健康・維持のために、亜鉛のことをよく知ってらっしゃる方が多いですね。
効能
・体に蓄積された有害な金属を排出する
・SOD (Superoxide Dismutase)が働くために必要
【SODって何？】銅と亜鉛とマンガンで構成される、酵素の一つです。活性酸素をやっつけ、必須ミネラル不足で発生する「サビ」と戦います。エイジングケアには欠かせない代表的な酵素です。
この二つの効能は、老化の根本原因をつぶしていきます。そして以下の反応が出てきます。
生理痛改善、アトピー改善、美肌、美髪、早いケガ回復、糖や脂肪の代謝、発がん抑制、白内障の好転、シミ・そばかすの改善、etc.
SODが働くと、ストレスやアルコール、喫煙で増えていく「サビ」をやっつけてくれます。美容師さんの中に、亜鉛に興味がある方が多いのも、髪に影響が大きいからです。
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豊富なラインナップがあるiHerbで、「亜鉛」の個人的イチオシは？
イチオシはこれ。
SOLARAY社の 「Zinc Copper」
オススメの理由
オススメの理由は、亜鉛だけでなく、微量の銅が含まれているからです。亜鉛は、銅との兼ね合いがたいへん重要なのです。
一日に1錠でOK。100錠入りなので、この値段で3か月もちます。
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摂取時に体験したリアルな注意喚起です。
空腹時には飲まないでください。
【重要な余談】空腹時にとると、胃壁にはりつき、むかむかするので、タイミングだけは、よくみたほうがいいです。(もしムカムカしてしまったら、私はミルクなどをあわてて飲み込み、お腹を揺らしてw、治してます。そして治ります)
空腹時の亜鉛は避けてください。
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下記キャンペーンしているようです。いつまでか?は不明です＾＾；
実施期間などの詳細は不明です。
iHerbは、流動的なのでご自身でお確かめください。
iHerbへのリンクはここ。
今、未病対策として少しずつ知名度が出てきた(まだまだですが)ミネラル検査のことは、今回長くなるので次回にまた。
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