松 あき

【好き】☕+読書、♨️、筋トレ、スケッチ。

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  • イラスト・写真そしてショートショート

    「えっ？」とか「ふぅん」とかのイラスト・写真ショートショート。日記の気分で気ままにちょこっと書いてます。

  • 分子栄養学から教えられたこと

    分子栄養学と出会えて、毎日が変わりました。大胆に深く実践しています。栄養素の利用パターン、変化の体験談。入手体験ですっかり海外サイト【iHerb】ファン。成分比較でコスパよし！のオススメサプリ紹介など。

  • MEMORIES～大好きな場所

    今から40年以上前。 大阪から、広島の山奥にある父の生家に預けられていました。 夏・冬・春の学校休みを、野山【放し飼い】で過ごし、好奇心をとことん満喫していた頃の記憶noteです📖

  • 露天風呂ファン★めちゃ良い宿に巡り合えた時だけアップ

    自分のための温泉宿リストです。 たまにしか行けないからこそ、毎回が一期一会。お宿の佇まい・露天風呂のロケーション・お食事・お宿周辺の静けさ。すべてが好みに合った時だけの、自己満足わがまま厳選マガジンです

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自己紹介

大それたことに、大阪大宰府天満宮のお写真を撮り、自己紹介にくっつけております。ここは、生まれ育った故郷(ご近所)です。 地元で「天神さん」と親しんで呼ばれる、この天満宮には、いつも大群の鳩がいます。 子供のころは、10円玉を握りしめ、駄菓子屋さんで三角ビニール袋入りのポンポン菓子を買い、エサをめがけて飛び掛かる凶暴な鳩たちに、ポンポン菓子をポンポンまき散らし、そして肩に何匹も鳩をとまらせたまま、走り回っていました(観光客によく写真撮られました)。 4人姉弟の長女(弟3人

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    • 海の別荘

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      • ~釧路からの便り~

        釧路「タンチョウ保護研究グループ」のクラウドファンディングの共有をさせてください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ “雪原でタンチョウがダンスする風景“ それはたいてい北海道の釧路湿原の風景です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 釧路の「タンチョウ保護研究グループ」というNPO法人が、 「さらなる研究と共存の道を探るため、クラウドファンディングを立ち上げた」というニュースが届きました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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        • どっちがお好き?～豚カツ編

          こんにちは。 ご無沙汰しております。 2022年。 見たことない景色を、超肉食で突っ走るザウルス状態が続いてます。 ザウルスお気に入りの、あるお肉屋さんがありまして、そこのロース豚カツをよく買います(火が通りすぎていない、ぎりぎり薄ピンクの断面に萌えます。カリカリのあつあつ揚げたてを待ちきれずに車で食べ、口の内側がはがれたことあります……😂)。 ・大根おろし(1/2本くらいの大量) ・自家製のすだちポン酢 これに、細切れにした豚カツが、溺れるほど生き埋めにして、たっぷ

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        記事

          2022年に向けて

          みなさま、こんにちは。 地域のお囃子が、雪と風にのって、聞こえてきます。 2021年。今年もお世話になりました。 29日が仕事納めでした。 そのあとは、新年お迎えの準備。 義母の弟子になります。 ゴム手袋を３つ使い潰したころ、終わりが見えてきます。 さいごは、必要な場所に鏡もちを飾り、神様にもお供えをして完了。 滞りなく、すがすがしく、一段落つきました。 2022年、みなさまにステキな年が訪れますように❤そして、ひきつづきよろしくお願いいたします。 🌼ご覧いただき、あ

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          ちにあし

          こんばんは。 一気に冷え込んできました。暖かくしてお過ごしください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日、遊びに来た5歳のお姫さん（孫）にクリスマス飾りを渡すと、さっそく庭のジャスミンにくっつけ始めました。 ふとみると、人形は全部、下の方へ、並べてあります。 ーーここにみんな、つけるの？上の方は？ ーーいいの。ちにあしをつけたの。 ーー ! 最近、わたしが長男（孫のパパ）に、そう言ったような……。 よく見てる、聞いてる。 そして実行をする年になりました＾＾ 楽しみ

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          紅のチョイ手前 ④(11月11～13日）高雄・世界遺産【終】

          高雄の栂尾山【高山寺】～世界遺産 高山寺(こうさんじ)は、出来た当初から現在に至るまで、明恵（みょうえ）上人の寺です。 【明恵上人について】明恵といえば、厳しい修学修行、釈迦への思慕、自然との調和、人間味あふれる逸話、夢幻に彩られた伝説、書き留められた夢などが想起される。若き日には、求道の思いから右耳を切り落とし、釈尊への恋慕から二度にわたってインド行きを企んだ。残された和歌も自在な境地を伝える。引用/高山寺HPhttps://kosanji.com/myoeshonin

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          紅のチョイ手前 ④(11月11～13日）高雄・世界遺産【終】

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          紅のチョイ手前 ③(11月11～13日）保津峡

          京都嵯峨野【二尊院】「釈迦如来」と「阿弥陀如来」の二尊を祀る寺院。 【我流のご紹介】ニ尊(２つの如来)それぞれの役割を聞いたところ、お浄土への来し方を両者がサポートするようです。[この世から極楽浄土へ送り出す][お浄土で迎え入れてくれる]その両方の如来が、同時に祀られているとのこと。人気のヒミツは、死後への安心感かも。 【お断り】我流の説明は、旅先の看板やパンフレットから”なるほどね“と落とし込んだ、勝手な解釈も含まれています。ごめんくださいませ。 門の前に、7～8台駐

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          紅のチョイ手前 ③(11月11～13日）保津峡

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          紅のチョイ手前 ②(11月11～13日）嵯峨野

          ※続きです。写真中心です。 京都嵯峨野【常寂光寺】ここは一番訪れたかったお寺でした。 山門を通過して、茅葺屋根の仁王門。 木漏れ日に時間を忘れて、立ち止まります。 本堂（☟）。紅葉は5分。 本堂の裏、濡れ縁で一休み。日の傾きがまた早くなりましたね。 ＊＊＊＊＊ 同じく嵯峨野【落柿舎】常寂光寺から歩いて移動しました。原っぱの向こうに見える、茅葺の建物です。 とても控えめな佇まい、周囲を人力車が、元気に走ります。 【我流で、カンタン紹介】ここは、芭蕉の門下十哲の一

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          紅のチョイ手前 ②(11月11～13日）嵯峨野

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          紅のチョイ手前 ①(11月11～13日)嵐山

          こんにちは。 この時期の京都、喧騒と予約の難しさで避けていました。でも今年なら? そうだ、京都、いこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 紅葉ピークのチョイ手前 11月11日。嵐山は、色づき始めていました。ピーク時の燃え上がる色には、感動も、ざわざわする気持ちも、悲哀も感じてしまいます。「ピークは来週だな」くらいの今は、ほっとします。 ただ、黄色や紅色、緋色に濁りを感じます。温暖化のせいでしょうか。 お宿にチェックイン。すぐに渡月橋から、天龍寺までぶらぶら歩き。 渡月橋

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          にしむくさむらい

          一時、冷え込んだ朝が、最近はまた暖かくなってますね。 今を味わいたくて、暇ができたら外へGO! そして、記事「野鳥と～…」で以前ちらっとご紹介した、デジスコ撮影をしています。こっやって(下図)、セット。 遠くの畑の支柱で、野鳥(もず)が日向ぼっこ。(撮るまえに逃げられました) ＊＊＊＊＊ そのあとは、帰宅して、お庭いじりです。 今日は31日。なのに日付をうっかり(ま、いっか😃)。 ＊＊＊＊＊ ”にしむくさむらい小の月“。そういえば、この「さむらい」の意味につい

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          閉館しても残るもの

          こんばんは。 いよいよ、秋ですね。 窓を開けたドライブが心地よいです。 ＊＊＊ 目的地までの田舎道。 途中でピピッと気になる生け垣あり(何が気になったのか自分でもわからない)。 停車して、ボンネットによっかかって、スケッチしました。 万年筆と顔彩   11.5×11.5 ＊＊＊ 次は樹木トンネル。 今は、街の清掃が後回しになっていて、樹木トンネルが増えた気がします。 こういうところを通るのが好きです。 万年筆 11.5×11.5 ＊＊＊ 向かった先

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          身近なスケッチ

          お彼岸ですね。 先日より、皆さまご存じ水彩スケッチ先生の、身近なシーンを切り取ったステキな絵画を眺めていて…… 「私も身近なシーン描きたい!」の気分が満タンでした。 なのに…見慣れた身近な風景を描くということが意外に難しいのです。 見慣れすぎてて、興味が湧かず、湧いても低めです😅。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 加えて、お彼岸にも興味が湧かない、ポンコツな私(＝おんやの嫁)。 朝起きたら、義母が玄関にバケツいりのお花をスタンバイしてくれてました。 あーそやそや、と思い

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          お山へお散歩。

          こんにちは。 マイナスイオンが恋しくて、山の方面へ行ってきました。 「高原」や「標高2,000m前後の低いお山」をお散歩です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コガラかヒガラか?カラ類の鳴き声で、空気が柔らかく揺れます。 相方が望遠鏡をかついで、野鳥を追い求めるため、私が立ち止まれるのはせいぜい3分。 かなり荒い下絵を持ち帰り、色付けは一週間後。 ダーマトグラフ、顔彩　11.5×11.5㎝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 引き返す距離を考え、真顔になる前にUターン！気温が低く、

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          おなす🍆の煮浸し～遠い子育てを思い出しながら

          うだる猛暑がとまらないです。 ここんところ、寝れぬほど日増しに痛みがます右肩に苦しんでます。 本日、腱板損傷と一番聞きたくなかった診断がおり、ド～ンヨリ。 パラリンピックすごいわ……と、こうなって、しみじみ横目で眺めるヘボい私。 この【おなすの煮浸し】は、腕をまな板まで、普通にあげられるときに作った(女々しい言い方)、先週のおかずです。 特にエアコンのない小さな某個室。不自由な片腕でモタモタしてると熱中症になりそうです😅 数日前に「おなすの煮浸し」を投稿するつもり

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          槍見館～穂高にて

          【にて】と書きましたが、家です。 ーー温泉、いきたい 去年夏の朝6時の、露天風呂photoを見ながらスケッチ。大好きなお宿です。 温泉の中にある平べったい大岩が、水没しているように見えない。気に入らなくて、書き直しました。 が、やり直しはモチベーションが保てず手が少ない……(これって、わたしだけ?) でも岩は、なんとか水没させることができました。 自由な行き来は、すぐそこにきていると信じて。 🌼訪問ありがとうございます🌼

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          槍見館～穂高にて

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