瞬発力やパワーを高める方法を力学、科学的根拠から誰でもできるように書いたnoteです！
トレーナーさん、トレーナーがいない環境のスポーツ選手、本気でパフォーマンス上げたい人にはお…
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2024年10月の記事一覧
パワーを高めるのに知っておきたいこと。
noteの皆様ごきげんよう。
noteの第二弾でパワーを高めることについて記載していきます！！
ジャンプを高く飛びたい、パワフルなプレーをしたい、高く飛ぶためのエクササイズも盛りだくさんのパワーを高めるために必須の内容となっています。
ぜひご覧あれッ！！
今話題の速度を基準にするトレーニングにも触れていきます。
VBTに興味のある方にもおすすめです！
ある程度購入いただいたら購入者様の要望で記事を