感情の帰る場所はニュートラル

感情がモヤモヤしたり、いつもの落ち着きがなかったり、そわそわしたりすること、皆さんもありますよね。

私は今その状態で、一つのどうでもいいことにフォーカスし、考えるループにハマっていました。

あるきっかけでメタ認知を意識する様になり、感情が飛んでしまった時は意識的に戻します。

感情を多面的にみて、自分の持つマイナスの感情をプラスに置き換えるとか。

今日は池袋へ用事があって、ジュンク堂で知人が出している本を見たり、どんな本が売れているのか店員さんに聞いたり、西武池袋店に出店している酒蔵の知人に会いに行ったり。

仕事のつながりじゃない人と意見を交わしたり穏やかに話せることは、自分の感情をニュートラルに持っていくことにてきめんに効くんですよね。

自分の好奇心が向くままに、知的知見を増やすことは自信を取り戻すことにプラスに作用すると思います。

エナジーヴァンパイアという存在が世の中にはいます。自分のことだけ大事に思っている人。多分その人とのエネルギー体としての関係性次第だと思うのですが、その人といるとなんだか疲弊してしまう人って、いませんか？

その吸い取られた部分は自ら補う必要があります。でないとずっと悩んだり考えたり、どうもなるないところで止まってしまう危険性があるからです。

可処分時間は決まっているので、そんなくだらないことで止まるのは決していいことではありません。

そんなことで今日はとてもエネルギーの回復に適した一日になりました。

特に、大好きな南池袋公園。芝生がフカフカでゴロンと寝っ転がります。空を見てボケーっと自由にいる幸せ。こんなところが会社の近くにあったらいいのになぁ…と切実。

空を見上げていると、本当に自分の考えや周りの意見なんざ外野のノイズにしか聞こえなくなってきます。

そして、原点に帰るのです。今やるべきこと、進むべき道、努力するもの。

今年はどう生きるって決めたっけ？と立ち戻るんですね。絶え間ない努力、そして一瞬を本気で生きる。

この意識を持ち続けること。

ということで、学びのインプットを絶え間なく加速していきます。

今日お会いできたみなさんに、感謝です。いつも私に学びをありがとうございます。