やっぱり『深呼吸』って大切！

おはようございます♪
女神覚醒タントリックヒーラーの聖人です。

昨日の氣づきと今朝のひらめきがあったので、
ブログでシェアしますね！

『深呼吸の大切さ』

昨日は新しいチャレンジで
珍しく不安になることがあり
自分の体がこわばっている事に
氣がつきました。

肩に力が入っているなぁ、とか
気管支が力んでるなぁ、とか
胸のあたりが怯えで収縮しているなぁ、とか。

そんな時は緩む