体型

半年以上トレーニングしてない。
走ってもいない。

日々のウォーキングのみ。

半年で大いに体重増の実感あり。

だからと言って
絞り込む事にまで気が回らない。

夜はしっかり飲んで、
しっかり食べて。の生活。

そろそろ改善しないと。
と思うばかりです。

自分の思いひとつ。
変わりたいなら
変わらないと。
わかってるよね。