南海トラフに備えて、何を準備したらよいのかチャットGPTさんに聞いてみた。
防災用品、準備していますか。
一応寝室の押し入れにキャンプグッズはあるのですが、一体何が入っているのか分からず。
家に幼児2人がいるので、家族構成を入力し、チャットGPTさんに聞いてみました♬
●質問内容
【幼児2人を含む4人家族で必要な地震の際の防災用品は何か。】
1.非常食
乳児用ミルクや離乳食、栄養バ一、缶詰などの非常食を備えておくことが重要です。
2.飲料水
十分な量の飲料水を確保し、ペットボトルや水筒に詰めておくと便利です。
3.衛生用品
おむつ、ウェットティッシュ、トイレットペーパー、ハンドソープなどの衛生用品を用意しておくと安心です。
4.必要な薬
持病やアレルギーなどで必要な薬を備えておき、忘れずに持ち出すようにしてください。
5.保温具
寝袋や毛布、カイロなどの保温具を用意しておくと、寒さ対策に役立ちます。
6.必要な書類
身分証明書や保険証、重要な書類を防水袋に入れて用意しておきましょう。
7.おもちゃやストレス解消用品
幼児が不安やストレスを感じることがあるので、お気入りのおもちゃや絵本などを用意しておく良いでしょう。
もうちょっと、つっこんで聞いてみました。
【幼児2人を含む4人家族で地震の際、水はどのくらい必要か】
地震の際に必要な水の量は、1日1人あたり最低2リットルとされています。したがって、
4人家族であれば1日に最低8リットルの水が必要となります。
地震が発生すると、水道が停止する可能性が高いため、水の確保が非常に重要です。災害時には、最低でも72時間分（3日分）の水を確保することが推奨されています。したがって、4人家族であれば最低でも 24リットルの水が必要となります。
【幼児2人を含む4人家族が地震の際に用意する食料の具体例を教えて】
以下に、幼児2人を含む4人家族が地震の際に用意する食料の具体例をいくつか挙げます。これは一例であり、家族の好みや特性に合わせて食料を選定することが重要です。
1．缶詰やレトルト食品
缶詰のツナやサーモン、レトルトカレーやシチューなどが非常食として適しています。
栄養価が豊富で保存しやすいため、災害時に便利です。
2. 乾燥食品
カップ麺やカップスープ、乾燥ヌードル、レトルトご飯などの乾燥食品も備蓄しておくと便利です。お湯を使って簡単に調理できるため、災害時に役立ちます。
3.ビスケットやクラッカー
食べやすく持ち運びがしやすいビスケットやクラッカーも非常食として重宝します。エネルギー補給に役立ちます。
4.飲料水や乾燥ミルク
飲料水や幼児用の乾燥ミルクも備蓄しておくことが重要です。幼児の栄養補給に必要な飲料やミルクを確保しましょう。
5．スナックやお菓子
緊急時に気分転換やストレス発散に役立つスナックやお菓子も用意しておくと良いでしよう。
以上の例は、災害時に必要な食料の一部です。家族の人数やニーズに合わせて、バランスの取れた食料を備蓄することが重要です。
また、賞味期限の管理や定期的な入れ替えを忘れずに行いましょう。
【幼児2人を含む4人家族で地震の際に必要な食料の量】
地震の際に必要な食料の量は、被災地域の状況や救援物資の到着までの時間によって異なりますが、一般的には1日1人あたり最低2,000キロカロリーの食事が必要とされています。したがって、4人家族であれば1日に最低8,000キロカロリーの食料が必要となります。
災害時には非常食の備蓄が重要であり、できるだけ多様な種類の非常食を用意することが推奨されています。非常食としては、缶詰や乾燥食品、カップ麺、保存食、ビスケットなどの長期保存可能な食品が適しています。また、水と同様に最低でも72時間分（3日分）の食料を備蓄することが望ましいです。
幼児2人を含む4人家族の場合、幼児の食事量は大人よりも少ないため、適切な食事の提供が必要です。幼児向けの非常食やミルク、おむつなど、幼児の特有のニーズも考慮して備蓄することが重要です。災害時には、家族全員が健康で安心して過ごせるよう、食料の備蓄もしっかりと準備しておきましょう。
と回答頂きました。週末はこれを参考に防災用品をまとめていけたらな。と思っています。
ちなみに、チャットGPTさんに聞いた後、東京新聞の記事を見たら、もっと的確にまとめてありました。
分かりやすい〜！
