5年前の夏の出来事

5年前の7月の日曜日のこと。
仕事も家庭も上手くいかず、
生きることに疲れ果てていた。

家にも居場所がなく、
少し離れた市民公園に目的も無く来ていた。
そしてベンチに座り、
ただただうなだれていた。

そんなタイミングで眺めていたスマホに、
その公園内の公共施設で
「笑いヨガ」のワークショップがあるのを知った。
正直、以前に見学した笑いヨガでドン引きしたので、スルーしようと思ったが……
その主催者は名前しか知らないけど、いつか会いたいと思っていた人。

「笑いヨガはつまらなければ途中で帰れば良いし、二度と来なけりゃいい。でも、この人に一度でいいから、会ってみたい！きっと何かが変わる気がする！」

藁をも掴む思いで、
勇気出して参加しました。


自己紹介ではついていない日常を話すと
「じゃあ、そんなコースケさんを、
指さして皆で笑っちゃいましょう❗」

私、固まった！
今まで指さされるようなことは
したことないし、
大人になって、こんなふうに、
20人もの大人から
指さされて笑われるなんて……。

でも、その時に気づいた。
もしかしたら、
私が悩んでることって、
他の人にとっては大したことなくて、
笑えるようなちっぽけなことなのかも。

そう思ったら
自分が可笑しく思えてきた。

ワークショップの後の振り返りで
他の参加者さんから言われた事
「この人、顔が全然違う！
すごくいい顔になってる！」

帰り道、
主催者に言われた言葉
「口角を少し挙げてごらん。
そして少し上を向いて過ごしてごらん。」

その言葉に忠実に従い、
一日を終えた。

翌日から変化が。
顔が違う！
頬が上がって、
メガネにあたる❗

視界を変え、
「楽しいこと、嬉しいこと」
にフォーカスして一日過ごしただけ。

でも何か、スッキリ、
世界が拡がった気がした。

今まで見ていた世界は「白黒テレビ」。
それが鮮やかな「カラーテレビ」の世界へ‼️


何事も体験✨

やって見るもんだ❣️

しかし、「笑いヨガ」って
何なんだ❓
もっと知りたくなった……。