今日のトレーニング！

今朝は12キロのランニング🏃をしました。
ジョグで、その後200のダッシュ一本やりました。
因みに24”で走れました💪

ここ最近大残業で夜遅く朝が4:00起きが出来ず明朝ランニング🏃が出来てなくて練習不足です😭