らじろ

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更年期と仕事

まただ(*_*) 発行した証明書類が間違っていた。 プリントアウトしてダブルチェックをしたはずなのに見逃していた。 留学生の人数が100人を超えたから無理もない。そう言う人がいるかもしれない。 でも違う。自分にはわかる。以前はこんなミスをしなかった。 目が見えにくいのだ。集中しにくいのだ。 夕方になるとぐったり疲れてしまうのだ。 朝からテンションが低い時もある。 きっと これが世に言う更年期(*_*) 事務作業で身を建てるには、年齢的限界があるのかもしれない。 大

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    • たぶん登山をやりたくない

      昨晩から鼻水が出ていて悪寒もする。今朝もそんな感じ。 よし、大山に行くのはやめて今日は家で静養しよう！ 多分わたしは、登山が好きじゃない。 歩きにくい登山靴、面倒な服装、電車やバスに乗り継いでいく道のり。 毎回理由をつけて行っていない。 ２万円もする高い登山靴を買ったから、行かなきゃという強迫観念があるだけなのだ。 昨日Netflixで『ザ・シークレット: 希望を信じて』という映画を見た。 あの有名なロンダ・バーンの書籍が元ネタ。 主人公は、いつもネガティブなことを考え

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      • 遊べよ、留学生のように

        私は大学で働いているが、外国人留学生の自由奔放さに驚かされることが多い。 彼らは、楽しむことに貪欲だ。 そしていい意味で人に配慮せず、自分のしたいことをマイペースでする。 カップヌードルミュージアムでは、同じグループのメンバーがもうカップに絵を書き終わっているのに気にせず1時間も書き続けたメキシコの学生。 中身のラーメンと具材を詰めに行くことができず、困惑顔のメンバーに気づいた私たちは、他の学生に彼女を残して先に行っていいことを伝え、彼女の隣に座った。 こんな時、日本

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        • はじめての鍼治療

          1年前に寝違えた右の首すじがまだ痛い。 さすがにおかしいということで鍼治療に通うことになった。 長年の腰痛や膝痛が通い始めて半年で改善した母と父のすすめによって同じ先生のところにした。 鍼治療って非科学的なイメージがあったけど、ちゃんとエビデンスに基づいてるんだというのが感想。 問診の後、筋肉や骨格のイラストが入った分厚い本を見せられながら、ここにあるこの僧帽筋が固まっているのが原因と思われますと断定。 治っていく過程も鍼を刺すことによって筋肉を損傷させ、その損傷部

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          きちんとした身なりの重要性？

          最近 TPO に合わせた、清潔感のある身なりをしていることって重要だなと思う。 つい最近まで職場にはふさわしくないカジュアルな服装で出勤し、オンもオフもニューバランスの黒スニーカー一足で通すという、全身ユニクロで揃えましたという格好をしていた。職場が大学でいわゆるオフィスのようなビジネス感が求められなかったことも大きいかもしれない。 それでいいと思っていたし、そんな自分が実はちょっと好きだったりもした。欧米人でいい具合に肩の力が抜けた服を着てスニーカーで通勤している人がい

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          登山後、身体が欲する食物

          今日は初登山の日。買ったばっかりの登山靴がようやく日の目を見る日だ。梅雨で雨続きだったから晴れて嬉しい。 横須賀線に乗って北鎌倉で下車。建長寺の山門をくぐってすぐハイキングコースが始まるのかと思いきや、体力がない私にはかなりキツイ石段続きの参拝路。その先にようやくコースの入り口があった。 建長寺から大平山を通って瑞泉寺へと下る2時間半のコース。岩場やぬかるみ、木の根っこが張り巡らされた道は、初心者にはなかなかハード。気づけば額も首の裏も汗でぐっしょり。ひと夏分の汗をかいた

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          劣等感と購買行動

          洋服のサブスク、エアークローゼットを始めてから3ヶ月。私は、リアルの店舗でもアマゾンでも買い物をする頻度が圧倒的に減っていることに気づいた。 なぜだろう？ (これまでの私は、いったい何を買っていたんだろう？) エアークローゼットから毎月3着服が届くから、服を買う必要がなくなったことはわかる。 だけど、それだけじゃない。服以外のものも圧倒的に買い物の頻度が減っているのだ。 よくよく思い返してみると、美容系YouTuberが最新のプチプラコスメを紹介すれば、会社帰りにドラ

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          バレリーナ退団

          スロバキア国立バレエ団の本田千晃さんが退団する。ご本人のYouTubeで知った。 退団理由は、監督とうまくいかなかったから。4年前に新しくバレエ団に来た監督。初めのうちは役をもらえていたけど、3年前から全然役がつかなくなってしまったらしい。 理由を聞いてもあなたが小柄だからというだけで詳しい理由は教えてもらえない。結局は監督のダンサーに対する好き嫌いだったんだけど、彼女は薄々気付きながら、それでも自分が改善できる点はないかとレッスンや筋トレに励んでいた。 私も前職で合併

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          ゆるり漢方生活

          漢方養生指導士ロン毛メガネのYouTubeチャンネルを見始めてから、ゆるゆると漢方生活を続けている。 香港人の彼が話す濃厚なイントネーションが面白くて見始めたチャンネルが、いつしか貴重な健康情報収集の場になっていた。 夕方になるとぐったりしてしまうのは、気血が足りないから。そうか💡と動画で紹介されていたナツメとクルミも買ってみた。血虚に効く漢方も飲み始めた。 生野菜🥗は身体を冷やすから、中国系の人はあまり食べないらしい。フムフム そういえば、学食で中国人留学生は、サラダ

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          ヨガに想う

          コロナ禍にヨガを始めて早2年半。週一のペースで今まで細々と続けている。 やってみて気づいたのは、ヨガにもいろいろ種類があり、同じ種類のヨガ(私の場合、ハタヨガ)でも先生が違えば、まったく別のものになるということだ。 一番気に入っていて2年続いているのは、ハタヨガのA先生。筋骨格系の知識が豊富で説明がわかりすい。先生自身も常に学び続けていてヨガの内容がアップデートされているのが感じられる。 筋骨格系のエビデンスに基づいたヨガがスピリチュアル寄りのヨガより断然好きだ。腸腰筋

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