シュリンクを初めて見て

シュリンクを学校の友達から勧められ見てみた
そしたらすごく良かった。今回は、双極性障害の事についての話でした。

双極性障害とは・・・

双極性障害とは、鬱の一種で躁状態（気持ちが高ぶっている）とうつ状態（落ち込んでいる）状態を繰り返していることです。
根本的な治療はないという事です。
僕も双極性障害かもと言われた時がありましたでも違うと思いました

ここで大事なのは、「日記を書く」という事です。日記を書くことで視覚的ですし、自分でも分かりやすくなるというメリットがあります

そして自分が気づいたこと

・訓練する場所がある
・社会復帰支援者がいることを知りました
 
なぜ、日記を書くという事が大切なのかそれは、視覚的だし自分でも分かりやすくなるというメリットがある。
そして、それを僕はやっています。
やっていて思うこと、僕は毎日とりあえず書くことを目標にしています。
どんな事でもいいのでとりあえず書くことを意識しています
今週もう最終回なので見てまたこうやって感想を書きたいと思います。