【殴書】「ToDoをノートに書いて即行動」的な本
この記事を見られている方は
題名以外で
#先延ばし癖がある人必見
#仕事がデキる人になるには
#メモをすることで脳を整理する
#書き出すことで実現化
#時間をうまく使うための習慣
・・・といった見出しが入った
いわゆる
自己啓発本を
1度は読んだことがあるのではないでしょうか
※読んだことがあればいいねを押してください
あ、読んでる途中でいいねありがとうございます。
あなたに＋α、U＋α（ウタ）です。
今回はこういった「自己啓発本」について殴り書きます。
初めに言っておきます。
こういった自己啓発本は
めちゃくちゃ好きです！！！
80冊は読みました！！！（少な）両面
”別にこんな意識高い系の本読んだところで変わらないでしょ”
とは思っていません。
変わるんです、絶対に。
そのまま実行・継続できれば
ですが。
それができないから
同じようなことが書いてある本を
何十冊も読んでは、書いてあることを実行しきる前に
新たに本を買ってのループ。
そんな経験ありませんか？あればいいねを
もちろんね、実行はするんです。
書いてあることも理解できるし、
実行したら仕事の効率もあがるだろうな、
て納得もしてるんです。
続かないだけなんです。
大人はうそつきではないのです。
例えば
「メモの習慣づけ」
脳内を整理するために
書き出す。
そうすることで
余分な意識を削り
他のタスクをこなす効率が上がる。
また、
いわゆる「見える化」をすることで
やるべきタスクがはっきりとわかり
優先順位もわかる。
終わったら、そのタスクにチェックをする。
その達成感がうんたらかんたら。
また、実際にノート（メモ帳）を買って
形から入るんです。
・まずは一か月の予定を立てる
・一週間の予定を立てる
・朝起きてやるべきことを書いていく
・一日の終わりにそれを見返して反省やよかったことを書く
・一週間または一か月の終わりに反省を書いていき、改善点を書く
・それを次の週または月に実行する
ん～～～～～
PDCAサイクルが回せない！！！！！！
予定を立てた時点で充実感と満足感で燃え尽きるんですわ
よくて、1、２週間。
早いと3日もたたずに「今日はいっか」の積み重ねで
数日空くと
謎の罪悪感に苛まれて
ノートすら開かなくなる。ほぼ新品の年間ノートを4，5冊生成しました。
一日5分ほどの日課（そもそも毎日やってないから日課ではない）
すらできないんです。
後回しにしてしまうんです。
「先延ばしを治す習慣」を
先延ばしにしてしまうという悪循環
20代前半はいわゆる
やらかしをしまくってました。
高校教師時代です（笑）
ダメなとこには気づいているんですが
自分のダメなとこを正すための
正しい努力の仕方が分からない
そんな私でも
10年ほどたってようやく
コントロールできるようになりました。
もちろんコントロールできず
暴投することもあります。
ただ、トライ＆エラーをしまくって
めちゃくちゃ長い遠回りをして
たどり着いたのが
メモをすること。
おーーーーーい、とツッコミがきそうですが。
いや、正しくは
自分にあったメモを身に着けること
どうゆうことかというと
今まで買っていた年間スケジュール帳って
最初からこう書きなさい
って指定してあるじゃないですか
まあ、それが目的で買うわけですから・・・・。
むしろ指定してあるから書きやすいわけであって・・・。
ただ、それって
誰に対しての「書きやすい」なの？
万人に対して
万人が受け入れられるものって
そうありません。
特に文字を書くものに対しては。
その人の文字の大きさ、
使うペンの太さ、筆圧、
書きやすい紙、使う色、
右利きか左利きか。
結構デリケートなんです。
メモをとるって。
自分に１００％しっくりくる
メモ帳なんて市販されていません。
じゃあ
自作するんです。
私が使ったのは
A4サイズの5mm方眼紙
4色ペン
おもにこの二つ。
色々試しましたが
一番しっくりきて
4，5年使い続けています。
では実際の作成方法と使い方については
今回は有料で書かせてもらいます。
近いうちに
同じ内容の記事を２つに分割して
再掲する予定ですのでご承知おきください。
購入される方へ2点だけお伝えしておきます。
①自作なので作成に多少の時間がかかります。
線を引いたり、日付を書いたりはします。それくらいは覚悟を。
②あくまで「自分に合った自作ノート」なので個人差はあると思います。
しかし「あなたにあった領域」に変えると整理しやすくなると思います。
今回は特別付録として
印刷してノートに貼るだけマンスリー予定表
を購入特典とします。
※10月29日０：３０～
11月 4日 ０：００まで
500円で購入できます。
普段はYouTubeで授業も配信しています。
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