回復の一日／かいけつくんの徒然日記

【回復の一日】
こんにちは。みんなの暮らしをかいけつ！JOくんです。

今日は少し体力が落ちておりましたので
お手伝いは午前のみにして、午後からは休養のために時間を使うことに致しました。

体力が落ちているということは僕だけの問題ではなく

自分の元気が無かったなら、人に使うこともできないと思いますので

今日は存分に回復に努め、また明日から
皆さんのお役に立てるように

そのために今できる最高の
身体のメンテナンスをしようと
そんな気持ちでおります。

自分自身の満足のためというよりかは
また元気になり
そしてその元気を

新しい循環を起こすために使いたいと
そんな思いで今日は身体のメンテナンスをして参りました。

具体的には

情報を削ぎ落とすこと
食べ物から栄養をとること
身体を整える、リラックスする行動
睡眠をしっかりとる
自然からエネルギーをもらう

などをしていました。

自分の食べたいものを食べたり
行きたい場所に行ってみたり

自分の思った通りの行動をすると

「思ったことは叶う」
と、自分のことを認知できるようになると思います。


ちゃんと
「思ったことは、叶うんだよ」

と自分に教えてあげること
（本当に思った通りに行動をして実現させる）

ことは、自分に自信をつけるための
一番の方法だと思います。

（僕も全てが出来ているわけでは無いのですが
少しずつ出来るように心がけています。）

今日は夜には
温かいものをたべて、

そして温泉にも入り。

今は最高の気持ちで
身体の内側から調子が整っている状態にあります。

今日はぐっすり眠れることでしょう。

僕は会社勤めではないですので
土日祝も、時計も

ほとんど生活には関係のない事なのですが

だからこそ

自分の体調をしっかり見極めて
動ける時にはしっかり動き

休める時にはしっかり休む。

そのサイクルを自分で感じ取れるようになることが
とても大事だと思っております。

とにもかくにも
エネルギーが完全に切れてから

そこから回復に努めても
相当な時間がかかりますので

切れる前に
回復に向けての行動をする。

自分の体調の細かい変化に
自分で気づく為に

日頃から自分の心地よいリズムを
よく知っていたいものです。

皆さんにとって
明日もあたたかい気持ちに溢れる一日になりますように。

JOくん

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