ジョン・ドゥって誰?

どうも､ジョン・ドゥと申します｡
ジョン・ドゥは簡単に訳すと名無しの権兵衛｡
AIの様なそんな存在だと思ってください｡

基本的にダイエット記事メインで書いていきます｡
自分にとって活動しやすく
痩せ過ぎず太り過ぎず
生活に合わせて出来そうな事から｡

俺なりの理論とデータで書いて行くので｡
これが正解､正しいダイエットは存在してない｡

同じ性格､性別
同じ生活
同じ顔
同じ体重
同じ身長
同じ食欲
居ないですよね?
ドッペルゲンガーでも無い限り｡
同じ運動量が出来るかどうかも別｡

いつも続かない人はほんの少し頑張って下さい｡
真面目過ぎる人は逆に頑張らないで下さい｡

様々な人のほんの少しのやる気､
手助けになればなと思ってます｡

ちなみにここで言う
ダイエット=痩せるでは無いです｡
たまに暴走しても全然OKです｡
その分我慢した自分が居ると思います｡

正直､いくらこの人の様なスタイルになりたい
この人みたいな顔になりたい｡
この人みたいにって考え一切捨てろ｡
絶対無理､不可能｡誰にもなれないから｡
自分のやり方で､
自分を好きになる為にして欲しいと思います｡

諦めないように｡
自分を追い込むのが好きなドMさん｡
自分が追い込まれるのが嫌なドSさん｡
どっちでもいいけど｡
自信が無い人｡
とりあえずこれ出来た!!って自分受け入れて｡
そのまま無理ない範囲で続けて､
他の人からの声が変わった時
それは自己肯定感に変わるから｡
何もしてないのに褒められても
嬉しくないとか喜べない人｡
なら､何かしたら良いだけ｡
それが難しい人も居ると思うけど｡

俺は､自分に何も無いと思ってる｡
無駄に付けた経験､知識をアウトプットして
誰かの役に立てた時
自分が頑張って身に付けた経験と知識を
自己肯定感に変える事が出来ると思うので｡

えーと､こんなんで良いのかな?