いつも無理してたから、判断に迷った
◾️無理をしない方法って？
わたくし、現在は休職中。
3週間に1回ぐらいは病院へ。
でも心療内科って
観察されて経過を見るとこ。
自分の今ある痛みなどを
取り除いてくれるわけではない。
友達曰くそれは心理士の出番らしい。
医者からは
無理をしてはいけないですよ
と繰り返し言われるのですが、
そのやり方がわからない。
だから、その方法を
自分で見つけなきゃ
いけないなぁと思いました。
◾️無理を始めた経緯
この日記を書くにあたり
自分が会社生活で
無理を始めたころを考えました。
4年ほど前になりますが
・成績を問われるような仕事
・社運をかけたプロジェクト
に携わるようになってからかと。
当時の部長が出世欲が強く、
半期ごとに部内全体が
怒られてました。
精一杯やれることをやって
「数字が全てなんだよ！」
と言われたことは忘れられません。
「お前ふざけんなよ」と
全員が思っていたので、
誰も傷ついてはいなかったけど
本当に部内が疲弊していました。
「無理をして結果を出す」
これは私の会社生活において
３度の飯を食べるように
普通のことになりました。
なんなら当時は
周囲と比べて
自分は全然働けていないと
追い込んでおりました。
今思えば、お客様のためでもなく
当時の上司の出世のためなんで
本当にバカみたいなんですけどね。
◾️自分を甘やかすのが下手
無理をするのがデフォルトな私。
今日、ジムに行くかを迷いました。
「ジムに行ってトレーニングしたい」
この気持ちが
「無理をして思ってるのか」
よくわからないんです。
ちょっと疲れているな、と思いつつ
頑張りたいと思っている自分。
ジムでストレッチした方が
気持ちが楽になるかも。
せっかくお金を払っているし、
いっぱい通いたい。
行った方がメンタル的にも
達成感が生まれていい。
他人になら「休みな！」
というだろうけど、
自分にそれを許すのは
結構難しいです。
今も、あと数時間以内なら
ジムにいける、どうしよー
って思いながらこれを書いています。
書きながら、だんだん、
そんなキツい時間過ごすなら
とっとと自分を解放しなよと
呆れている自分も見つけました。
◾️まずは、直感だけを信じよう
今日はそんな葛藤の中でも
「無理をしない」ために
やりたいこともしました。
糖質が多いけど、ブランチは
チーズをのせたトースト、
ハンドドリップのコーヒー。
ジムで食生活も見直そうと
言われていた矢先だけど
やっぱり美味しい。
お気に入りの香水をふきかける。
最近このAUX PARADISの
香りにとてもハマってます。
家で過ごすからこそ、
他人を気にせず使える嬉しさ。
気持ちが凹むときは
思いっきりつけちゃう！笑
そんなふうに
まずは決断できるやりたいことを
選んでいく暮らす習慣から
始めようとふわっと思いました。
そして少しずつ、迷うことも
心から判断できるように
自分軸をもっていきたいな。
◾️余談◾️
堂本剛さん&百田夏菜子さん、おめでとう！
これを書いていたら
お二人の結婚ニュースが！
えぇぇぇ！と驚きました。
2人ともアイドル。
悲しむ人もいるかもだけど、
率直におめでとう！と思いました。
最近ずっと暗いニュース続きで。
特に某芸人さんを巡る私見は、
見ていると辛かったんです。
想像力に欠けた発言が飛び交うと
当事者たちは本当に苦しいと思います。
お二人とも支え合って
素敵な家庭を築いていってほしい。
心から祝福します。
🌈最新動画
ジムで言われた「腰は被害者」