2020年が終わる。あと93日ですって？（ダイエット8日目）

犬の散歩を朝晩2回します。1回あたり30分ほど。でもその間、電柱の臭い嗅ぎに付き合って立ち止まるので、ウォーキングほどではありません。実際5,000歩ぐらいしか歩かないし。

なもんで、本当はワンコ散歩のあと、ウォーキングがジョギングに時間を割きたいのですが、これがなかなかどうして難しい。犬の足を洗うのに、一度、家にあがるから、本当はそのままの勢いで行きたいのだけど、家に入って、ふぅ～って一息ついちゃうとまた靴を履いてジョギングに行くってのが難しい。なので、明日はジョギングから行こうかなともくろみ中。朝イチ、散歩だと思って玄関についてくる犬を振り払うかと思うと切ないが、仕方ないよね。

世の中のペットホルダーは自分の運動とペットちゃんの運動をどうバランスとってるのでしょうか？

今日は仕事もたくさんこなせたから気分がいい。朝から弁当二人分つくったのも気分がいい。在宅だけど弁当があると楽だ！

ちっとも痩せないけど、、、

ちなみに、100日間！と思ったダイエットですが明日から年末まで3か月だから目標を立てました。3か月で－8キロなんてどうでしょうか？10月中－3キロ、11月中－3キロ、12月中－2キロ。現在、55キロを境に行ったり来たりだから、できれば、年末には47キロを切っていたい。まずは10月10日までに－1キロかぁ（遠い目）1キロなんて誤差の範囲だけどキープするのは難しいんだよなぁ。頑張るぞぉぉ！

2020年9月30日（ダイエット8日目）（今日入れて残り93日）体重54.6kg（前日比－1㎏）／体脂肪35％（前日比＋0.4％）／運動 犬の散歩2回。歩数5,436歩／食べ物 朝：スーランタンスープ。昼：しゃけのり弁当　夜：まぐろ丼、インスタント味噌汁、さしみこんにゃく　サプリメント：大人のカロリミット　おやつ：シャインマスカット4粒、ココナッツオイル入りコーヒー　その他やった事：湯舟につかる。もう少し水分をしっかりとりたい。