2020年が終わる。あと90日ですって？（ダイエット11日目）

仕事がない日ではありましたが、なんとか7時台には起きれました。そして、今日も早く寝ようとしているので、よい習慣がじょじょ～にではありますが身についていると思います。こんなの45歳になって取り組んでいることに恥ずかしさがありますが、私だって、気力と体力と希望と夢にあふれていた若者の時はもうちょっと快活に動けてたんですよ。それがちょっと、スローダウンをしてきたお年頃なんです。自分の体力やら老いやらと、やりたいことやれることやらと、いろいろと折り合いをつけて、優先順位をつけてやっていきたいわけです。それにはやはり、健康、ちゃっとした生活習慣が必要ってことでダイエットに行きつきました。

美BODYを手に入れたところで、誰に見せるわけじゃないけど、自分のテンションがあがる！それでいいじゃない！次いでにうちのだんなもダイエットしていますが、痩せたら二人で「薄着で（ボディラインを出して）街を歩こうね」って言ってますｗｗ

話は変わって。

今日、犬の散歩中に、たぶんうちの猫ちゃんの母親らしい猫をみかけました。うちの猫ちゃんは7月ごろに拾ったのですが、その時は母猫が見当たらず、梅雨で、幹線道路のそばでって状況だったので拾ってきてしまいました。今日も2匹の若い猫をかばうように、全面にでて「ふぅ～」って威嚇してきたので、すごいしっかりした母猫の姿に感動しました。「娘さんを預かってまして、とても元気に育ってますのでご安心ください」って言ってきたけど、通じたかな？ちょっと複雑な気持ちです。

また話は変わって。

本日、痩身エステに行ってきました。肉を揉みしだいてもらって、ヘッドマッサージをしてもらって、気持ちよくはなったのですが、、、あれだけではやっぱり痩せないな。コリやむくみはなくなるので、痩せやすくはなるかもですが、結局、運動と食事制限だと思います。

2020年10月3日（ダイエット11日目）（今日入れて残り90日）体重54.4kg（前日比＋0.4㎏）／体脂肪34.5％（前日比‐0.3％）／運動 犬の散歩1回。歩数5,209歩、ポタリング18km(自転車ってどのぐらい痩せるんだろう？）／食べ物 朝：卵やき、トースト、野菜、大根味噌汁、グレープフルーツ。昼：カレー2種＆ナン、肉焼いたやつ。ラッシー。夜：もやし肉いため、おでん、　お水：800ml 　サプリメント：コレステ習慣　おやつ：ぱピペじ　その他やった事：エステ（やってもらったことやん！）