ストレスを感じているということを認識する大切さ

私はストレスが背中に出ます。

ストレスが溜まっていると、

背中に吹き出物ができるのです。

背中なので自分ではあまり見えておらず、

以前通っていたマッサージの店主の方（韓国の方）に、

「最近ストレス溜まってるだね。
背中に吹き出物いっぱいできてるよ！」

と、指摘されて初めて気付いたのです。

当日、恋愛で悩みを抱えていた私は、

知らず知らずの間にストレスを感じでいたんですね。

それ以来、私の背中はストレスのバロメーター。

ちょこちょこチェックするようにしています。

ストレス耐性が高いと自負しているので、

ちょっとやそっとじゃ挫けないのですが、

身体と心は別だったりします。

心は『負けるもんか！』と気張っていても、

身体がその分悲鳴を上げることもあるからです。

何事も心技体。

良い仕事をするには、

健康な身体と心が必要です。

身体や心からのサインに気がつくためにも、

自分のストレスが出やすいところや、

パターンを理解しておくことはとても大切。

身体も心も内側から大切にしてあげたいです。