2024.8　振り返り

今更ながら8月の振り返り

8月は9月の佐渡国際トライアスロン大会に向けてトレーニングをしていました。

トータル　82時間

スイム　3時間30分

バイク　63時間

ラン　15時間

週末アスリートなので週末に予定が入れば一気にトレーニングボリュームが減りますが、この時はトレーニングに集中していたのでだいぶ頑張りました。

以下トレーニング詳細