１６時間、その後

１６時間ファスティング、なんだかんだと続いています。
体重を減らすのが目的ではないといいつつも、やっぱり気になってしまって、先月の給料日に職場で体重測定をしてしまいました。

で、今月の給料日がやってくるので、先月の給料日と同じ服を着て出勤、そして体重測定。そしたら、2㎏減っていました。１６時間ファスティング以外は、ビールを減らした以外は好きなものを食べていました。なので、この結果はなかなかいいんじゃないんでしょうか。

と思いたいのですが、三日ほどひどい下痢が続いて、食欲も減退していたので、それでやせただけのような気もします。まあ人生そんなもんでしょう。だってジーパンのウエスト、ちっともゆるくなってないし！

脱カツラを達成して、ベリーショート姿で過ごしている今、もう少しシュッとしたほうが、おしゃれなマダムに近づけるんじゃないかなとも思うので、もっとダイエットを意識したほうがいいかもしれません。

先日、がんの定期検診で半年過ぎたので超音波を受けてくるように言われて受けてきました。で、脂肪肝を指摘されました。ひー。超音波検査の先生は抗がん剤を受けると脂肪肝になる、といわれましたが、私の場合は、それだけとはいいきれません。ビールの飲みすぎの可能性も高いです。脂肪肝がましになるまで禁酒しようかなーとちょっとだけ考えています。前ほど飲みたいという気持ちもなくなってきたし。というか、脂肪肝だから飲めなくなったんじゃなかろうか、という気がしてきました・・・飲みたい！と感じられるというのは元気な証拠なのかもしれません。

そんなわけでこれからも16時間ファスティングは続けたいなと思っています。
また1か月後に体重を測って減ってたら報告します。

報告がなかったら減ってなかったと思ってください。