～身体の調子を整える‼yuki流☆ダイエット日記～

【ダイエット日記】

【所用時間】

30分～1時間

【使用するアイテム】

【ペン】

スタイルフィット茶0.28ミリ
【ノート】
ロルバーン

【ノートの工程】

①コラージュで使うマステ、メモや写真を選ぶ
②体重、運動、食事の記録を書く
③1日の振り返りの日記を書く
④全体を見てシールなどを足したりする

今回【ダイエット日記】を紹介して下さったのは、yuki様☆

🎤yuki様、今回は有難う御座います！

まずダイエット日記を始めたきっかけを教えて下さい！

yuki様「ダイエットがいつも続かないので、楽しく続けていけるように、運動記録、食事記録、体重記録、1日の振り返りのような日記を書くようになりました」

🎤主にどんなことを書いていますか
yuki様「体重・食事・その日の反省や日記を書いています。」

🎤コラージュは書く前ですか？
yuki様「書く前にしています。」

🎤書く際のこだわりやマイルールを教えて下さい！
yuki様「後で見返したくなるようにコラージュしています。憧れの女性の写真、シールやマステを貼っています。

楽しく明るくなるようにコラージュする事です！」

🎤ダイエット日記の魅力を教えて下さい！
yuki様「ダイエットを初めてからの体の変化に気づきやすいことです。特に不調になった時見返して分析できることです。」

🎤ダイエット日記にチャレンジする方へのアドバイスを下さい☆
yuki様「体の変化を記録することで、この時のダイエット自分に合っていたとかが分かりますし、体調不良に気づきやすいと思います。
日々記録する事は楽しいです！」

yuki様、本日は有難う御座いました☆

次回はそんなyuki様の【マイノート】を特集させて頂ける事になったので、楽しみにしていて下さいね♪

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