黄帝心仙人さんのセミナーに出た

5時間。
この前はだし6耐(はだしで6時間動き続けるレースみたいなもの)に出てたので、意外とすぐに終わったイメージ。

やっぱりアイソレーションは重要なのだろう。首の左右に動くアイソレーションは風呂とかで自主練してたけど、前後に動かすアイソレーションよりも出来が悪かった。

他には肩と胸をやった。

やはり何事にもコツがあるようで、努力も必要なのがわかった。
プロダンサーを目指しているわけでは全くないが、使えるものはまあまああった。

ノートにもたくさんメモしたし、あとは自分が継続してやれるか、ということだろう。