走ることに関する意識

今まではスピードを求めていた。
走るのが速いわけではないけど、やり込むとある程度は速く走れるようになった。

去年、アサーチを作ったときに身体の傾きとかを使う方法を教えてもらった。
システマとか甲野さんの稽古会とか、色々考えるキッカケになるものがあった。

昨日は身体の傾きだけで走った。
1kmを5分30秒くらい。
一生懸命走ってたときよりも1分遅いけど、疲労感はほぼ無かった。
3月にフルマラソンに出るので、この走り方に慣れていきたい。