病気を気にしつつ食べすぎる話。

こんにちは、がんばるちゃんです。

私は昔から甘いものが大好き。
お菓子が大好き。
パンが大好き。

糖質を気にする人生です。
なのに気にしてるだけ。

暴食ってどうしたら止められますかね〜。
自力しかないけれど。

今まではカップ麺だけだったお昼ご飯は、
最近パンも足されるようになりました。
たまにお菓子も足される始末。

これで糖質気にしてるとか口だけ過ぎますよね。

カップ麺の中でも、お菓子の中でも、甘いものの中でも
糖質が低いものを選んでるだけです。
焼きそばよりはラーメンかな、みたいに。

去年はちゃんと制限していたのに...。
なんでこんな食べちゃうんだろう。

どうしたら食欲無くせますかね🥺
そろそろウォーキングしないとマズイな、、

でも結局開き直って食べるんだろうな。
とりあえず生活習慣病にだけはならないよう、適度な制限だけは忘れないようにしないと...

楽しく食べて、楽しく運動！
という人生を送りたいです。

そう決意し、よく噛みもせずラーメンとドーナツを食べ終えました。
血糖値スパイクを感じています。

健康に勝る節約ないのに！！
カップ麺とパンが安くて美味い！！！
最近お菓子は高い！！

元摂食障害でゼリードリンク1つで1日を生きていた過去のあるがんばるちゃんでした。
おわり！

皆様はたくさん食べて元気になってくださいね！！