コーヒーの神効果

・脳のゴミを排除してくれる。アミロイドβ　苦味成分　フェニルインダン

・疲労物質(アデノシン)の蓄積を防ぐ。コーヒーの成分がアデノシン受容体にすっぽりはまる。アデノシン受容体は、本来疲労のシグナルを受け取る。※摂り過ぎるとアデノシン受容体が増えてしまう。

・1日に３～４杯まで。起床後６０分経ってから。起床後は、コルチゾールがマックスの状態でコルチゾールが抑制されてしまうため。

今回の記事が少しでも役に立てれば幸いです。