倒立(ハンドスタンド)で長く止まるための指の使い方

倒立(ハンドスタンド)で止まる時間を長くするためには指で地面をつかみましょう。
特に親指が大事だと思います。
身体が背面の方に倒れそうになったら指先でギュッと押し戻して真っ直ぐに戻しましょう。

以下の2枚は力が入っていない例です。

同じ角度で比べてみます。どちらも先に貼ってる方が止まりやすい指の使いです。

1.上から

2.前から

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