■ あなたは頑張っているよ、を受け取る ～「自分らしさ＠コーチング」

他の人比べて、「自分は頑張っていないなあ」と思う時。
実は、あなたは、十分頑張っているのです。

活動量は、少ないかもしれない。
思うほどの成果も、目に見えていないかもしれない。

色々たくさん考え過ぎて、
頭の中には、自分への色々な想いがあり、
胸の中には、色々な感情があり、
全然動けていなくなっても。

ネガティブな思いは、「よりよく生きたい」という想いの裏返し。
だから、もうそれだけで、十分頑張っているんだよ。

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今日、あるセラピストさんと話していて、
最近の私は、「頑張らない」つもりで、結構「頑張っていた」ことに気づきました。

そしてそんな私が、当初、今日のNOTEの一番最初書いた文章はコレ。
　　　　　　↓↓↓↓↓
“最近は、「頑張らない」をモットーに頑張っています。”　　　

さすがに、この文章には、自分でもビックリ！
「どれだけ頑張り好きなんだ～！」と、慌ててこの文章を消しました。^^

でも。・・・頑張り屋さんって、結構こんな感じですよねえ！

「頑張る」ことは当たり前で、空気を吸うように頑張ってしまう。
「何かをする」ということは、常に「＝ 頑張る」。
「ぐうたらする」ときにも、案外神経を休めていない。

私は今日は、自分が「頑張っている」ことに半信半疑で、
「でも･･･」「だってこんなことも･･･」と、自分の中で色々な反論を繰り出して、自分が「頑張っている」ことを認められずにいました。

でも、セラピストさんと対話する中で、徐々に「頑張っている」自分への気づきが生まれ･･･。
そうしたらやっと、自分に「お疲れさま！」と言えるように。^^

あなたはこの瞬間も、「頑張っている自分」に気づいているでしょうか。

あなたも、私も、お疲れさま･･･！ (*^^*)

「自分らしさ＠コーチング」
メンタル・ピア！代表　　迫 加奈
　　チームフロー認定コーチ
　　公認心理師/産業カウンセラー

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