むなしさを感じるのは、何もできていないと感じるとき ～「自分らしさ＠コーチング」

むなしさを感じるのは、何もできていないと感じるとき

そんなときは、誰かに何かをしてみよう
あたたかいお茶をいれる
ごはんをあたためる
好きそうなおやつを選ぶ

近くに誰もいないときは、電話越し、ネット越しでもいい
あたたかい言葉をかける
思いやりの気持ちをむける
好きそうな音楽を紹介する

誰かが少しだけ、ほっとする
誰かがちょっとだけ、笑顔になる

いつも頑張っているからこそ
頑張れていない自分を感じると
そわそわ落ち着かない気持ちになることがある

でも、だいじょうぶ
あなたのちいさな行動が
あなたの何気ない一言が
誰かの力になっている

近くに誰もいないときは、自分にしてあげよう
なにもする元気がないときは、
自分を休ませてあげることをしよう

あなたの元気が、明日の誰かの元気になるから
あなたがいてくれることが、誰かの力になっているから

今日はゆっくりおやすみなさい

(*^^*)


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