まなゆい

先日、学び仲間の〘まなゆい〙ワークに参加しました。
「ひすいこたろうさんの手帳に書いてあったので、みんなでやってみたい」ということで、開催してくれました！

パワーポイントでとっても素敵な資料をつくってくれて心がウキウキしました〜🥰

〘まなゆい〙
すっごく簡単に説明すると、受け入れ難い自分の行動を言葉にして、

「そんな自分を受けいれ認めゆるし愛します」

と唱える。

この日のワークはこれを２人でやりました。

Aさん「そんな自分を受けいれ認めゆるし愛します」
Bさん「そんなAさんを受けいれ認めゆるし愛します」

それを聞いて
Aさん「〇〇な気持ちになった自分を受けいれ認めゆるし愛します」
Bさん「〇〇な気持ちになったAさんを受けいれ認めゆるし愛します」

これをスッキリするまで繰り返すワークでした。

受け入れ難い自分を肯定する言葉を、自分で発した時は、何だか無理矢理、言い聞かせてるような感じがしました。

でも、その言葉を人から聞かせてもらった時に、ほわ〜っとあったかく包みこまれるような感覚になりました🥰

お母さんのお腹の中で大切に守られてるような感覚でした🥰✨

この感覚でこれからも息子と接したいなぁと感じた日でした☺️♥

ワークの開催をしてくれた仲間に感謝です🥰
ありがとうございます✨

この体験をシェアしたくて、まなゆい検索したら、ホームページがありました。

まなゆい公式ホームページ