「ちゃんとしなきゃ」を、もう少し手放して。
「ちゃんとしなきゃ」の気持ちがずっと強い。生まれつきの性格なのか、長女だからなのか、いろんな要因の複合なのか。
「ちゃんとしなきゃ」とは、例えば、上手く進めるために自分ができることは全部やっておきたいとか。想定できるリスクは事前に回避しておきたいとか。大切な人たちをガッカリさせたくないとか、後悔したくないとか。そんな思考のこと。
とはいえ、わたしはこの「完璧主義」に助けられて生きている。人生の端々で「ちゃんとしたいと思うわたしだからできたこと」がたくさんある。だから、完璧
