じぶんジカン松岡

自分と向き合う時間をつくるノートブランド「じぶんジカン」を運営してます。ここは等身大の思考を書き留めて置く場所。https://store.jibunjikan.jp/

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    じぶんジカンのノートを使ってくださっている方のnoteを集めました。ノートを書いて考えたことや、使ってみた感想など。

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    年末ノート2024

    1年を振り返り、来年を描く。 新しい1年を、もっと心地よく進んでいけるように。 自分に無理なく、日々を過ごしていくために。 このミニノートは、年末年始に「自分と向きあう時間」をつくるためのものです。 1年間がんばった自分へのちいさなご褒美に 「自分と向きあう時間」を贈ってみませんか? ============   年末ノートの内容 ============ 年末年始にじっくり考えたい16の質問を収録。 今年の自分をねぎらい、新しい1年を心地よく迎えるためのミニノートとなっています。 忙しくてまとまった時間が取れない方にも気軽に取り組んでいただけるよう、片手サイズのA6版に。文庫本と同じサイズ感で、24ページという程よい厚みも「気負わず取り組める」とご好評をいただいています。 いっきに振り返るのも良いですが、バッグに忍ばせてお気に入りの場所で少しずつ…といったように、日々の中で楽しんでもらえたら嬉しいです。 ============   年末ノートの中身 ============ ●内容 今年の振り返りと、来年について考える問いを掲載しています。 ・2024年を振り返る問い:8つ ・2025年を描く問い:8つ ●仕様 ・書き込み式のA6中綴じノート ・全24ページ(表紙等含まず) ・中身はモノクロ ・書き心地の良い上質紙を使用 =========== プチギフトにもおすすめ =========== 大切な方へのプチギフトとしてもおすすめです。 お友達やパートナー、ご家族に「自分のための時間」を贈るギフトとして、ぜひご利用ください。 ●専用封筒に入れてお届け 「年末ノート」は、封筒に入れてお届けします(画像参照)。 大切な方への、ちょっとしたギフトとしてお渡しいただけます。 ※手渡し用の贈り物の場合は、その旨を備考欄にご記載ください。 (封筒に住所シールを貼らずにお届けします) ※複数冊購入の場合は、まとめて封筒に or まとめて箱に入れてのお届けとなります。ギフト用などで1冊ずつ封筒がご入用な場合は、必ず備考欄にその旨をご記載くださいませ。 ●ギフトシールで特別感をプラス +50円にて、ギフトロゴシールを追加できます。 ご希望の場合は、商品オプションより選択してください。 ●お相手のご自宅へ直接郵送も可能 贈り先の方に直接郵送することも可能です。 購入画面の住所入力の際に、別途送り先をご指定ください。 ※複数の送付先がある場合は、各送付先ごとに送料300円がかかるため、お手数をおかけしますが別途会計をお願いいたします。もしも送付箇所が多くお会計が大変な場合は、お気軽にご連絡ください。 ============     発送方法 ============ ●こちらはご予約商品です 発送期間:12月1日〜15日まで ※ご予約順の発送となるため、発送日のご希望は承れないことご了承ください。 ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの目安は以下の通りです。 - 関東近郊:発送から2〜3日程度 - その他の本州:3〜4日程度 - 北海道・沖縄:4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計冊数によって送料が異なります ノートの合計冊数や大きさ・重さによって、送料が自動計算されます。 ・1梱包:送料300円 ・2梱包:送料600円 ・3梱包:送料900円 ※目安:年末ノートは11冊まで1梱包でお届け可能です。 ご予約商品のため、一般商品と同梱ができません。他のノートもご検討いただける場合は、お手数ですが別途カートに入れてお会計をお願いします(他商品の方は通常発送で先にお届けします)。 ============
    ご注文のまえに 
============

 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料(1梱包300円)をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 *** 『年末ノート』は、11月末までの期間限定販売です。 先着500冊までは通常発送しておりましたが、完売したためご予約注文に切り替わっております。 毎年「間に合わなかった…!」というお問い合わせを多くいただくので、ご希望の方は11月中にご予約お待ちしております!
    550円
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    自分を、受け入れる。|自己探索ノート

    自分のことが、好きになれない。 どうしても自分を認められない。 自信が持てない。 ……でも本当は、 自分を受け入れて、自分らしく生きたい。 自分を認めて、心地よい日々を過ごしていきたい。 ◇◇◇ 『自己探索ノート』は、それぞれのページに書かれた「問い」に答えていくことで、自分を認め、心地よい生き方を見つけるための一歩を踏み出すノートです。 自分をじっくり見つめ、受け入れ、心地よい “これから” を築くきっかけを、お届けします。 ==============   自己探索ノートの内容 ============== ノートは全26ページ。 自分を見つめる13個の質問に加え、考えるヒントとなるコラムを掲載。 以下の3つのステップで、じっくり自分を見つめます。 STEP1:過去の自分を振り返る STEP2:現在の自分を捉える STEP3:心地よい未来をつくる 心の根っこに目を向け、やさしく受け入れていくための問いを収録しています。 じっくり時間をかけて見つめることで「これまでよく頑張ってきた自分」に気づくはず。 急がず、焦らず、自分のための時間をゆっくりとお過ごしください。 ==============   自己探索ノートの仕様 ============== ・A5リングノート ・ノートは書き心地の良い上質紙 ・表紙・裏表紙は活版印刷 表紙・裏表紙は、手ざわりも楽しめる活版印刷。銅色の箔押しの輝きや、さわり心地もお楽しみください。 ひとつひとつ丁寧に手製本してお届けいたします。 ==============      発送方法 ============== ●ご購入から4日以内に郵便にて発送します 基本的には月曜と木曜が発送日となっております。 今月の発送日については、INFORMATIONよりご確認ください。 https://store.jibunjikan.jp/blog ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの日数については、こちらをご参照ください。 - 関東近郊:発送から2〜3日程度 - 上記以外の本州:3〜4日程度 - 北海道・沖縄:4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計冊数によって送料が異なります ノートの合計冊数や大きさ・重さによって、送料が自動計算されます。 ・1梱包:送料300円 ・2梱包:送料600円 ・3梱包:送料900円 ※目安:A5サイズのノート5冊までは、1梱包でお送り可能です。 ※ノート16冊以上など、大きい数でのご注文は事前にお問い合わせくださいませ。 ==============     贈りものとして ============== 贈りものの場合はぜひ備考欄にその旨ご記入くださいませ。 ブランドの説明を記した小さなリーフレットとともにお届けいたします。 ●ラッピングについて ラッピングについては、有料のギフト梱包BOXをご用意しております。 ご入用の方は下記ページより、ギフト梱包BOXもカートに追加してご購入くださいませ。 - ギフト梱包BOX(ノート用)https://store.jibunjikan.jp/items/72241223 ==============     ご注文のまえに ============== 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 ◇◇◇ [ 卸しについて ] 蔦屋書店様をはじめ、これまでに書店・雑貨店様でお取り扱いいただいた実績がございます。10冊より受付可能です。一度CONTACTよりお気軽にご相談くださいませ。 ◇◇◇ おかげさまで『自己探索ノート』のお届け数は、3500部を超えました。 これからも必要としている方に、お届けできますように。
    1,400円
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    年末ノート2024

    1年を振り返り、来年を描く。 新しい1年を、もっと心地よく進んでいけるように。 自分に無理なく、日々を過ごしていくために。 このミニノートは、年末年始に「自分と向きあう時間」をつくるためのものです。 1年間がんばった自分へのちいさなご褒美に 「自分と向きあう時間」を贈ってみませんか? ============   年末ノートの内容 ============ 年末年始にじっくり考えたい16の質問を収録。 今年の自分をねぎらい、新しい1年を心地よく迎えるためのミニノートとなっています。 忙しくてまとまった時間が取れない方にも気軽に取り組んでいただけるよう、片手サイズのA6版に。文庫本と同じサイズ感で、24ページという程よい厚みも「気負わず取り組める」とご好評をいただいています。 いっきに振り返るのも良いですが、バッグに忍ばせてお気に入りの場所で少しずつ…といったように、日々の中で楽しんでもらえたら嬉しいです。 ============   年末ノートの中身 ============ ●内容 今年の振り返りと、来年について考える問いを掲載しています。 ・2024年を振り返る問い:8つ ・2025年を描く問い:8つ ●仕様 ・書き込み式のA6中綴じノート ・全24ページ(表紙等含まず) ・中身はモノクロ ・書き心地の良い上質紙を使用 =========== プチギフトにもおすすめ =========== 大切な方へのプチギフトとしてもおすすめです。 お友達やパートナー、ご家族に「自分のための時間」を贈るギフトとして、ぜひご利用ください。 ●専用封筒に入れてお届け 「年末ノート」は、封筒に入れてお届けします(画像参照)。 大切な方への、ちょっとしたギフトとしてお渡しいただけます。 ※手渡し用の贈り物の場合は、その旨を備考欄にご記載ください。 (封筒に住所シールを貼らずにお届けします) ※複数冊購入の場合は、まとめて封筒に or まとめて箱に入れてのお届けとなります。ギフト用などで1冊ずつ封筒がご入用な場合は、必ず備考欄にその旨をご記載くださいませ。 ●ギフトシールで特別感をプラス +50円にて、ギフトロゴシールを追加できます。 ご希望の場合は、商品オプションより選択してください。 ●お相手のご自宅へ直接郵送も可能 贈り先の方に直接郵送することも可能です。 購入画面の住所入力の際に、別途送り先をご指定ください。 ※複数の送付先がある場合は、各送付先ごとに送料300円がかかるため、お手数をおかけしますが別途会計をお願いいたします。もしも送付箇所が多くお会計が大変な場合は、お気軽にご連絡ください。 ============     発送方法 ============ ●こちらはご予約商品です 発送期間:12月1日〜15日まで ※ご予約順の発送となるため、発送日のご希望は承れないことご了承ください。 ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの目安は以下の通りです。 - 関東近郊:発送から2〜3日程度 - その他の本州:3〜4日程度 - 北海道・沖縄:4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計冊数によって送料が異なります ノートの合計冊数や大きさ・重さによって、送料が自動計算されます。 ・1梱包:送料300円 ・2梱包:送料600円 ・3梱包:送料900円 ※目安:年末ノートは11冊まで1梱包でお届け可能です。 ご予約商品のため、一般商品と同梱ができません。他のノートもご検討いただける場合は、お手数ですが別途カートに入れてお会計をお願いします(他商品の方は通常発送で先にお届けします)。 ============
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 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料(1梱包300円)をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 *** 『年末ノート』は、11月末までの期間限定販売です。 先着500冊までは通常発送しておりましたが、完売したためご予約注文に切り替わっております。 毎年「間に合わなかった…!」というお問い合わせを多くいただくので、ご希望の方は11月中にご予約お待ちしております!
    550円
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    自分を、受け入れる。|自己探索ノート

    自分のことが、好きになれない。 どうしても自分を認められない。 自信が持てない。 ……でも本当は、 自分を受け入れて、自分らしく生きたい。 自分を認めて、心地よい日々を過ごしていきたい。 ◇◇◇ 『自己探索ノート』は、それぞれのページに書かれた「問い」に答えていくことで、自分を認め、心地よい生き方を見つけるための一歩を踏み出すノートです。 自分をじっくり見つめ、受け入れ、心地よい “これから” を築くきっかけを、お届けします。 ==============   自己探索ノートの内容 ============== ノートは全26ページ。 自分を見つめる13個の質問に加え、考えるヒントとなるコラムを掲載。 以下の3つのステップで、じっくり自分を見つめます。 STEP1:過去の自分を振り返る STEP2:現在の自分を捉える STEP3:心地よい未来をつくる 心の根っこに目を向け、やさしく受け入れていくための問いを収録しています。 じっくり時間をかけて見つめることで「これまでよく頑張ってきた自分」に気づくはず。 急がず、焦らず、自分のための時間をゆっくりとお過ごしください。 ==============   自己探索ノートの仕様 ============== ・A5リングノート ・ノートは書き心地の良い上質紙 ・表紙・裏表紙は活版印刷 表紙・裏表紙は、手ざわりも楽しめる活版印刷。銅色の箔押しの輝きや、さわり心地もお楽しみください。 ひとつひとつ丁寧に手製本してお届けいたします。 ==============      発送方法 ============== ●ご購入から4日以内に郵便にて発送します 基本的には月曜と木曜が発送日となっております。 今月の発送日については、INFORMATIONよりご確認ください。 https://store.jibunjikan.jp/blog ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの日数については、こちらをご参照ください。 - 関東近郊:発送から2〜3日程度 - 上記以外の本州:3〜4日程度 - 北海道・沖縄:4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計冊数によって送料が異なります ノートの合計冊数や大きさ・重さによって、送料が自動計算されます。 ・1梱包:送料300円 ・2梱包:送料600円 ・3梱包:送料900円 ※目安:A5サイズのノート5冊までは、1梱包でお送り可能です。 ※ノート16冊以上など、大きい数でのご注文は事前にお問い合わせくださいませ。 ==============     贈りものとして ============== 贈りものの場合はぜひ備考欄にその旨ご記入くださいませ。 ブランドの説明を記した小さなリーフレットとともにお届けいたします。 ●ラッピングについて ラッピングについては、有料のギフト梱包BOXをご用意しております。 ご入用の方は下記ページより、ギフト梱包BOXもカートに追加してご購入くださいませ。 - ギフト梱包BOX(ノート用)https://store.jibunjikan.jp/items/72241223 ==============     ご注文のまえに ============== 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 ◇◇◇ [ 卸しについて ] 蔦屋書店様をはじめ、これまでに書店・雑貨店様でお取り扱いいただいた実績がございます。10冊より受付可能です。一度CONTACTよりお気軽にご相談くださいませ。 ◇◇◇ おかげさまで『自己探索ノート』のお届け数は、3500部を超えました。 これからも必要としている方に、お届けできますように。
    1,400円
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    やりたいことを、見つける。|自己分析ノート

    自分のやりたいことって、何だろう? 夢中になれることを見つけて、もっと毎日にわくわくしたい。 自分らしく、軽やかに進んでいきたい。 自分の人生を、もっと楽しむためにも。 ◇◇◇ この『自己分析ノート』は、それぞれのページに書かれた「問い」に答えていくことで、日々の忙しさに埋もれてしまった「やりたいこと」を見つけ出すノートです。 じっくりと心の動きを見つめながら、自分がわくわくするこれからを、自由に描く時間をお届けします。 ==============   自己分析ノートの内容 ============== ノートは全30ページ。 たっぷり考えられる21個の質問と、書くためのヒントとなるコラムを掲載。 以下の4ステップで、じっくり自分と向き合います。 STEP1:感情から探る STEP2:経験から探る STEP3:現状を整理する STEP4:これからを描く ひとつひとつの質問に、じっくり時間を取って考えることで、知らなかった自分に気づいてわくわくするはず。 ぜひ、お気に入りの場所で、ゆったりと取り組んでみてください。 ==============   自己分析ノートの仕様 ============== ・A5リングノート ・ノートは書き心地の良い上質紙 ・表紙・裏表紙は活版印刷 表紙・裏表紙は、手ざわりも楽しめる活版印刷。ぜひ、そのさわり心地もお楽しみください。 ひとつひとつ丁寧に手製本してお届けいたします。 ==============   購入者限定Webページ ============== ご購入いただいた方には、ノートの書き込み例を掲載したWebページをお送りしています。 自分以外の人の書いたことを参考にしつつ、考える際のヒントとして使ってもらえたら嬉しいです。 ※URLはノートに同梱のメッセージカード裏面に記載しております。 ==============      発送方法 ============== ●ご購入から4日以内に郵便にて発送します 基本的には月曜と木曜が発送日となっております。 今月の発送日については、INFORMATIONよりご確認ください。 https://store.jibunjikan.jp/blog ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの日数については、こちらをご参照ください。 - 関東近郊:発送から2〜3日程度 - 上記以外の本州:3〜4日程度 - 北海道・沖縄:4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計冊数によって送料が異なります ノートの合計冊数や大きさ・重さによって、送料が自動計算されます。 ・1梱包:送料300円 ・2梱包:送料600円 ・3梱包:送料900円 ※目安:A5サイズのノート5冊までは、1梱包でお送り可能です。 ※ノート16冊以上など、大きい数でのご注文は事前にお問い合わせくださいませ。 ==============     贈りものとして ============== 贈りものの場合はぜひ備考欄にその旨ご記入くださいませ。 ブランドの説明を記した小さなリーフレットとともにお届けいたします。 ●ラッピングについて ラッピングについては、有料のギフト梱包BOXをご用意しております。 ご入用の方は下記ページより、ギフト梱包BOXもカートに追加してご購入くださいませ。 - ギフト梱包BOX(ノート用)https://store.jibunjikan.jp/items/72241223 ==============     ご注文のまえに ============== 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 ◇◇◇ [ 卸しについて ] 蔦屋書店様をはじめ、これまでに書店・雑貨店様でお取り扱いいただいた実績がございます。10冊より受付可能です。一度CONTACTよりお気軽にご相談くださいませ。 ◇◇◇ おかげさまで『自己分析ノート』のお届け数は、5600部を超えました。 これからの日々にわくわくする人を、増やしていけますように。
    1,400円
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文房具ブランド「じぶんジカン」とは

「自分と向き合う時間をつくる」 そんなコンセプトで運営している文房具ブランド「じぶんジカン」の自己紹介noteです。 「もう知ってるよ」な方はあらためて、「はじめまして」の方はぜひこちらのnoteを読んで、じぶんジカンのことを知っていただけたら嬉しいです。 文房具ブランド「じぶんジカン」とは「自分と向き合う時間をつくる」というコンセプトで、ノートや読み物をつくっているブランドです。 A5サイズのリングノートを中心に、文房具・雑貨を企画販売しています。 主力商品|リン

    • 11月号vol.3 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

      "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.3では、長く関係を築きたい人との距離感を考えるワークをお届けします。

      • 「自分で考える」を大事にしたくて

        頭の回転が遅いよなあと、思うことが多々ある。 急に話題を振られて返事をするとか、突然の質問に答えるとか、そういう時にするりと言葉が出てくる人を尊敬する。わたしは、まったく出てこないタイプだから。 「考える」に時間がかかる。ゆっくり咀嚼して、自分の脳内を巡らせ、出てきた感情や思考の輪郭を捉えるような言葉を選びたい。でもそんなことをしていると、会話のテンポはすこぶる悪くなる。だからすぐに答えねばならない人前で話すシーンなどは、しっかり考えることも、自分の考えを言葉にすることも

        • 11月号vol.2 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.2では、苦手な人との適切な距離感を探るワークをお届けします。

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          11月号vol.3 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.3では、長く関係を築きたい人との距離感を考えるワークをお届けします。

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          11月号vol.2 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.2では、苦手な人との適切な距離感を探るワークをお届けします。

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          11月の裏話-1 | 新しい分野へ展開することへの不安

          じぶんジカンメンバーシップの「+αプラン」にご参加いただいている方に向けて、月に2本、運営やものづくりの話をお届けしていく裏話記事。 今月の1本目は、新しい分野へ展開することに対して感じていた不安についてです。

          11月の裏話-1 | 新しい分野へ展開することへの不安

          11月号vol.1 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.1では、人間関係を「距離感」の視点から捉えるワークをお届けします。

          11月号vol.1 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          11月号はじめに | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          毎月ひとつのテーマを決めて、月4本のコラムで「自分と向き合う時間」をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 この「はじめに」は、誰でも無料でさいごまでお読みいただけます。11月号の概要と、更新スケジュールを掲載しておりますので、ご確認くださいませ。 テーマの背景 | よい距離感を見つけることが、健やかに関係を築くカギずっと人と関係を築くのが苦手だと思っていたのですが、そんなわたしに、今年おおきな

          11月号はじめに | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          10月号vol.4 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 10月のテーマは "「ちょうどいい暮らし」を描きなおす" です。 vol.4では、「ちょうどいい暮らし」へアップデートするためのワークをお届けします。

          10月号vol.4 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

        記事

          今年も『年末ノート』のご注文受付中です

          一年を振り返り、来年を描くための『年末ノート』。 年末年始に「自分と向きあう時間」をつくるミニノートで、昨年は1,000名もの方にお使いいただいた当店の人気商品。今年もご注文受付中。 販売は11月末まで、ぜひ商品ページを覗いてみてください。 年末年始の振り返りができる『年末ノート2024』とは年末年始にじっくり考えたい16の質問を収録したミニノート。 今年の自分をねぎらい、新しい一年を心地よく迎えるための一冊です。 忙しくてまとまった時間が取れない方にも気軽に取り組

          今年も『年末ノート』のご注文受付中です

          「自分の人生」が、おもしろいコンテンツNo.1であってほしい

          「わたしもいつか、ああなってしまうのかな……」 ぱたりとドアを閉め、作り笑いを消した後、ぽつりと呟いた。 たった今、近所のおばあちゃんが突然訪ねてきて、「お庭をこうした方がいい」だったり「近所のあの人は〜」という噂話だったりをわーっと喋って帰っていった。悪い人ではないし、優しさからだってわかるけど、わたしと夫の顔には疲れの色が浮かんでいた。 最近、求めていないアドバイスをもらうことが増えた。側から見ると心配になるような生き方をしているからだろうか。それらのアドバイスはた

          「自分の人生」が、おもしろいコンテンツNo.1であってほしい

          11月の裏話-1 | 新しい分野へ展開することへの不安

          じぶんジカンメンバーシップの「+αプラン」にご参加いただいている方に向けて、月に2本、運営やものづくりの話をお届けしていく裏話記事。 今月の1本目は、新しい分野へ展開することに対して感じていた不安についてです。

          11月の裏話-1 | 新しい分野へ展開することへの不安

          11月号vol.1 | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 vol.1では、人間関係を「距離感」の視点から捉えるワークをお届けします。

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          【カフェ開業まとめ】思考を綴り、本を読むための、小さな喫茶室をOPENするまで

          何年ものあいだ夢見ていた、カフェ開業。 ついに12月6日にOPENすることが決まりました。 ノートを開いて思考を綴ったり、本を読んだり、考え事をしたり。ひとりの時間を心地よく過ごすための、小さなカフェ。名前は『じぶんジカン喫茶室』です。 場所は、海と山に囲まれた静岡県伊豆高原。国立公園の敷地内にある、緑豊かなエリアにお店を構えました。 このnoteでは、カフェを開業に向けてやってきたことをお届けします。 どうしたら自分でもカフェを開業できるか考えたはじめて「カフェを

          【カフェ開業まとめ】思考を綴り、本を読むための、小さな喫茶室をOPENするまで

          11月号はじめに | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          毎月ひとつのテーマを決めて、月4本のコラムで「自分と向き合う時間」をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 11月のテーマは "健やかな人間関係を築く「距離感」を考える" です。 この「はじめに」は、誰でも無料でさいごまでお読みいただけます。11月号の概要と、更新スケジュールを掲載しておりますので、ご確認くださいませ。 テーマの背景 | よい距離感を見つけることが、健やかに関係を築くカギずっと人と関係を築くのが苦手だと思っていたのですが、そんなわたしに、今年おおきな

          11月号はじめに | 健やかな人間関係を築く「距離感」を考える

          10月号vol.4 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 10月のテーマは "「ちょうどいい暮らし」を描きなおす" です。 vol.4では、「ちょうどいい暮らし」へアップデートするためのワークをお届けします。

          10月号vol.4 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          心の調子を崩してから、社会復帰までのはなし

          靄に包まれ泥沼に立ち尽くすような日々だった。 社会人2年目、24歳の夏。出張中に眩暈で倒れ、どうにか家に帰るも翌日から出社できなくなった。内科で診てもらうと「異常はない」と言われ、辿り着いたメンタルクリニックで適応障害と診断された。 予兆はあった。会社に行こうとすると涙が出たり、電車に乗ると体調を崩したり、本が読めなくなり、大好きなバンドの音楽すら聴けなくなっていた。 会社はしばらく休職させてもらったけれど、もう二度と戻れる気がせず、4ヶ月ほど経って退職の手続きをした。

          心の調子を崩してから、社会復帰までのはなし

          10月の裏話-2 | ものづくりにユーザーさんが参加する形について

          じぶんジカンメンバーシップの「+αプラン」にご参加いただいている方に向けて、月に2本、運営やものづくりの話をお届けしていく裏話記事。 今月の2本目は、ユーザーさんと一緒にものづくりをすることについてです。

          10月の裏話-2 | ものづくりにユーザーさんが参加する形について

          10月号vol.3 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 10月のテーマは "「ちょうどいい暮らし」を描きなおす" です。 vol.3では、「ちょうどいい」をより具体的に言語化するためのワークをお届けします。

          10月号vol.3 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          「ふらりと逃げ込める非日常」を持っておく

          いつもとは反対方向の電車に揺られて30分。 ふわっと潮風の匂いがわたしを包む。駅を出て、すぐ目の前に砂浜のビーチ。薄曇りの今日は海と空の境目が曖昧で、ぽつんと浮かぶ島だけが水平線の存在をかろうじて感じさせる。 突如じわりと涙が込み上げる。昔から心の琴線に触れることがあると、なぜだか目頭が熱くなるのだ。 この景色が、心の奥深くにある何かを満たしていく。 半日だけのバカンスでやってきたここ「今井浜海岸」は、伊豆のビーチの中でもそれほどメジャーではない場所だと思う。 伊豆

          「ふらりと逃げ込める非日常」を持っておく

          10月号vol.2 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす

          "自分と向き合う時間" をお届けする『じぶんジカンメンバーシップ』。 10月のテーマは "「ちょうどいい暮らし」を描きなおす" です。 vol.2では、暮らしの理想を整理するためのワークをお届けします。

          10月号vol.2 |「ちょうどいい暮らし」を描きなおす