あなたが本当に求めているもの
過去にそのままの自分では認められない、
愛されないと感じる出来事があって傷ついて、
「その時の感情や痛みはもう味わいたくない」
無意識の中でそう思っているから
その感情、その痛みを感じないような選択を
日々繰り返している。
ひたすら努力で克服して、達成することで回避するか、
不安や恐れが強く、やらない理由を探して回避するか。
でもその感情その痛みこそ、心の奥底で、
「自分が本当は何を求めているか」
を知るための鍵となるもの。
まずはその蓋をしている感情や痛みに気づいて
自分自身に寄り添うことから。
そしてただただ、
「そのままの自分でいいんだ」と思いたくて、
自分が自分のことを認めたかったんだと気づいたとき、
格好悪い自分、恥ずかしい自分、
ダメダメだと思ってる自分、
どんな自分も許して、
そのままの自分を受け入れることができたなら、
過去の傷は癒えていき、
今までとは違う、
本心からの声に応える選択と行動がとれて
いくんだと思います。
ミヤジキョウコ/自分色コーチ 公式LINE