気分転換の壁。脳が感じる恐怖と、その先に見えたもの

不随意運動(ジストニア)が改善されてきて、できるようになってきたこと。

それは、気分転換！

健康な人にとっては気分転換って、
そんな難しいこと？！
と、思うかもしれない。

けれど、脳に問題を抱えている人にとって、気分転換はけっこう怖いし
難しいことなのだ。

少なくとも、私にとってはそうだった。


◇


どうしてそんなに難しいのか。

それは、これまでと違う脳の動きを
受け入れなければならないから。

脳にとっては、いつもと同じリズムで、同じ環境で、同じ生活ができていることが、安心の源。

一方、気分転換をするとは、そのいつものリズムが崩れることを意味する。

それは、新しいことに挑戦するとき、新しい環境に飛び込むときの
不安感に近い。

弱い脳にとって、それは耐えられない。

変化にすごく弱いのだ。

だから、不安になる。


◇


健康な人から見れば、そんな患者の姿はもどかしいはず。

「いつもと同じ生活をしているから
ストレスが溜まって、治るものも治らないのだ」と、感じると思う。

イライラもするだろう。

けれど、できないものはできない。

だから、気分転換を求められても
恐怖心を感じるようなら、自分のペースを守ることを優先させた方がいい。

気分転換できない自分を責める必要はない。

脳が外に出ることに恐怖を感じているのだから。


◇


でも、これは今だから言えること。

かつての私は、他の人のように気分転換できない自分は、つまらない人間だと思っていた。

でも、体が回復してきた今は思う。

健康に近づいてくれば、自然と気分転換が上手になってくるものだ、と。

それは、脳がいつもと違うリズムに
耐えられるようになったから。

脳には脳のリズムがある。

できない時はできないし、
できる時はできる。

そういうものなのだと
感じている。

自分の殻にこもっていた頃の
日々は辛かったけれど、
必要なことだった。

その時間を懐かしみつつ、
これからは少しずつ外の世界に
耐えられている脳と歩んでいきたい。

※ヘッダー写真は、クリエイターさんの画像をお借りしています。
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