◤「時間がない」と言う人がやらない３つのこと◢
1️⃣低カロリーの作業
2️⃣トリアージ
3️⃣手を動かす
「時間がない！時間がない！」といつもあせって
「時間があればできるのに！」と考えている人いませんか？
「時間がない」が口ぐせの人は、この３つができてないかもしれません
それぞれ解説します
1️⃣低カロリーの作業
ずっと頭の片隅に、やろうと思って残していたタスク。
実際、作業すると「一瞬で終わった！」そんな経験ありませんか？
そんな作業カロリーが軽いものを残したまま別の作業すると、
その途中で「あれもやらなきゃ💦」と思い出すたび時間をムダにします。
脳はマルチタスクは苦手
同時にいくつか考えているつもりでも、一つしか処理できていません。
「あれやらなきゃ」と考えた分、今の作業を止めてしまいます。
まずは低カロリーの作業をサクッと終わらせる。
2️⃣トリアージ
優先順位をつける。
「これやらなきゃ」と思っていたことでも、
結局数ヶ月寝かしていても問題なかったことありませんか？
なんなら・・・
結局やらなくても大丈夫だった・・とか😆
作業を開始する前に
今日絶対にやることを１〜２つ決めて
それ以外はやらない。
3️⃣手を動かす
やる気が出てくるのを待つのは時間のムダ。
やる気は、手を動かす（作業する）と湧いてくる🔥
「１ページだけ読むつもりが、気がつくと1時間本を読んでいた」
なんて体験ありませんか？
集中力を出すために
朝カンタンな計算問題を解くという人もいます。
これは1️⃣の低カロリーの作業ともリンクしているので、
やる気を出したい時は、
簡単な（作業カロリーの低い）ことから始める。
まとめると
「時間がなくて、やりたい事ができない😭」と思った時は、
この３つを見直してみてください。
1️⃣低カロリーの作業
2️⃣トリアージ
3️⃣手を動かす
今日の内容を音声で話してます👇
ーー
#176 「時間がない」人がやってない３つの事
✅stand.fm
✅YouTubeポッドキャスト
いいなと思ったら応援しよう！
