習慣にすると良い事とダメな事

実家に帰るとなんであんなに居心地が良いのでしょうか？
落ち着くし、ゆったりと過ごしてしまう
noteの更新も忘れてしまいそう^ ^
ひからいとです

やった方が良いこと
と
ダメなこと

というテーマで澤円さんがvoicyで話していました^ ^

【やった方が良いこと】

・散歩
・店員さんに丁寧に話す　
・筋トレ

自分の能力を伸ばすと言うよりも
自分の内面や自分自身を成長させる為にすること
という感じですね^ ^

「すみません」より
「ありがとう」というポジティブな感謝の言葉がスムーズに出てくるかが大事
ぼくも日々心掛けて実践しています
とっさの時にすみませんが出てしまう習慣はやめたい

すみませんが多いと自己肯定感が弱まっちゃいますからね

【やらない方が良い】

・タバコ
・だらだらテレビを見る
・ネットの炎上に加担する

どれもぼくはやらない事ですが
うん、、、やらない方が良いかなと感じますね^ ^

澤円さんのvoicyはこちらです

やった方が良いことは
日々自分が心地よくなる習慣にもつながるので
なるべく心掛けたいですね
ではまた^ ^