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mieharu_83
あたまの体操（1/7） -手間を減らす-
おはようございます
昨日の雪がすごかったですね
今日は凍結でころばない様に注意ですね！
ひからいとです^ ^
本日のあたまの体操！
人間は習慣の生き物とも言われています
運動や、仕事勉強なんでも
習慣化できれば最強です
【手間を減らす】
— ひからいと@動画クリエイターは読書する (@Hikaight) January 6, 2022
習慣化するためには手間を減らす
・朝起きて運動するならウェアを着て寝る
・運動靴を履きやすい位置に置く
ほんの少しの手間を減らせば習慣になりやすい
⚠️質問 目安は○秒の手間を減らす
答えはプロフ下を👀#どくしょメモ #超習慣術
ぼくも
朝活・軽い運動・お白湯・読書など習慣化に成功しました
考えなくてもできるので
ハミガキと同じ感覚です
やらないと気持ち悪い
答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします
【今日の1冊】
短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる！ 超習慣術
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