あたまの体操（1/7） -手間を減らす-

おはようございます
昨日の雪がすごかったですね
今日は凍結でころばない様に注意ですね！
ひからいとです^ ^

本日のあたまの体操！

人間は習慣の生き物とも言われています
運動や、仕事勉強なんでも
習慣化できれば最強です

【手間を減らす】
習慣化するためには手間を減らす
・朝起きて運動するならウェアを着て寝る
・運動靴を履きやすい位置に置く
ほんの少しの手間を減らせば習慣になりやすい
⚠️質問　目安は○秒の手間を減らす
答えはプロフ下を👀#どくしょメモ #超習慣術

— ひからいと@動画クリエイターは読書する (@Hikaight) January 6, 2022

ぼくも
朝活・軽い運動・お白湯・読書など習慣化に成功しました
考えなくてもできるので
ハミガキと同じ感覚です

やらないと気持ち悪い

答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします

【今日の1冊】

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