「最近体得しつつあること」

今訓練中だけども、最近体得しつつあることがある

それは

気分よく過ごす方法

だ

自分は今までとにかく中核に仕事のストレスがあった
今でもある

そしてそれは主に２つのことから発生していた

・訳のわからん人とのコミュニケーション
・理不尽な状況

この２つだ

そして今まではこの２つに真っ向勝負を仕掛けていて、とても疲弊していた

しかし、最近
この２つに距離を置くことを体得し始めてきた

要は

・見ないし、関わらない
・考えない、極力近寄らない

というもの

一見消極的に見えそうだけども、これがかなり効いている

自分を休めることにも寄与しているし
明らかに幸せの度合いが上がった気がする

プラスの方向をどんどん増やすというのも一手だけども
マイナスを減らすというのもかなり効果が大きい

嫌なら見ない、極力離れる

これはやってみると大きい

そして心の問題だから、結構訓練するとできるようになっていく

おすすめですし、もう少し上手くなりたい