＃２　慢性腰痛は突然ならない

よく、いきなり腰痛になった。
とおっしゃる方がいるのですが

腰痛は突然なるものではないと思っています。

腰痛は「結果」です。

腰痛になる、つまり腰が痛みのサインを出すような
生活スタイルだった、ということです。
それも何年も何年も少しずつ
チリが積もるように疲労して
「やばいですよー」というサインが腰痛です。

私が実際に患っていた慢性腰痛は
そういうタイプでした。
自力で改善するしかない、
と、経験上、私はそう思っています。

整体、マッサージ、注射、
確かに一時的には良くなりますが
根本的な部分を変えないと痛みは繰り返します。

動作の癖、
身体への負担、
精神的な緊張、
そう、
心と身体にかかるストレスをコントロールするのは自分です。

レントゲンやMRI
外科的な問題がない慢性腰痛は
心身ともにしなやかな身体になれば
改善すると信じています。（私はね）

なので今までやってきたものを
備忘録的に残していこうと思います。

あっという間に治るなんて希望は持たない方がいいけれど
必ず、今の辛い状態からは改善するよ、
ぐらいで取り組むのが一番いいのではないでしょうか(*^^*)